Prinssi Harry on saanut valtavasti apua sekä terapiasta, henkilökohtaisesta valmennuksesta että koirista.
Prinssi Harry kertoi Masters of Scale -tapahtumassa San Franciscossa 19. lokakuuta, miten terapia auttoi häntä näkemään, että hän voi päättää, miten halua elämänsä elää erottuaan kuninkaallisesta perheestä.
– Sillä hetkellä, kun aloin käydä terapiassa, silmäni avautuivat. Olin elänyt ajatellen, että on vain yksi tapa elää. Ja terapia rikkoi sen kuplan, Harry kertoi.
Harry on löytänyt tiensä myös henkilökohtaiseen valmennukseen, joka auttoi häntä lisää.
– Seuraava kupla puhkesi, ja yhtäkkiä tajusin, että nyt minulla on näkökulmaa ja hyvä ymmärrys arvostani. Sain takaisin itseluottamuksen, jota en koskaan uskonut omistavani, Harry kertoi.
Harry kertoi myös, ettei ollut koskaan edes kuullut terapiasta tai valmennuksesta kasvaessaan kuninkaallisessa perheessä tai palvellessaan armeijassa.
Harry ja hänen vaimonsa herttuatar Meghan ovat aina olleet hyvin avoimia mielenterveyden tärkeydestä. Vuonna 2017 Harry kertoi Telegraph-lehdelle, kuinka paljon hänen äitinsä prinsessa kuolema häneen vaikutti.