Pelko liikkua ulkona voi sitoa vanhuksen kotiin
Iäkkäiden ihmisten ulkona liikkumisen pelko voi aiheuttaa toimintakyvyn heikkenemistä jo lyhyessä ajassa. Tuoreen tutkimuksen mukaan pelko ulkona liikkumiseen on iäkkäillä hyvin yleistä, sillä reilusti yli puolet naisista ja lähes kolmannes miehistä kertoi pelkäävänsä ulkona liikkumista.
Pelkoa aiheuttivat muun muassa katujen huono kunto, tuki- ja liikuntaelinsairaudet sekä hidas kävelynopeus.
- Esimerkiksi kuopat, hiekoituksen puuttuminen tai asuinympäristön mäkisyys ovat pelkoa lisääviä tekijöitä. Myös liikenteen melu aiheutti pelkoa, sillä vanhempana meluisan ja sekavan ympäristön hahmottaminen on vaikeampaa.
Gerontologian tutkija Merja Rantakokko sanoo, että pelko heikensi toimintakykyä merkittävästi jo puolessa vuodessa. Suurin riski liittyi kävelyvaikeuksien syntyyn.
- Vaikutukset olivat myös pitkäaikaisia. Toimintakyvyn heikkeneminen tuli näkyviin jo ensimmäisen puolen vuoden jälkeen, ja vaikutus oli nähtävissä vielä kolmen ja puolen vuoden jälkeen, Rantakokko toteaa.
Tukitoimia tarjottava riittävän ajoissa
Asiantuntijoiden mukaan ulkona kulkemista pelkäävät ihmiset pitäisi tunnistaa ajoissa, jotta heille voitaisiin tarjota oikeanlaista tukea. Näin myös ihmisen toimintakykyä saataisiin ylläpidettyä.
Yksi tukimuoto voisi Rantakokon mukaan olla esimerkiksi vapaaehtoisten ulkoiluttajien käyttäminen, jotka saattaisivat vanhuksia kävelyretkillä.
Myös kaupungin asuinympäristön parantaminen kuten hiekoituksen lisääminen, kuoppien tasaaminen ja riittävien levähdyspenkkien järjestäminen kauppareitin varrelle edesauttaisivat Rantakokon mukaan ulkoilua.
Seurantatutkimukseen osallistui 314 iältään 75-81-vuotiasta, Jyväskylässä itsenäisesti asuvaa ihmistä.
Suomen gerontologian tutkimuskeskuksen ja Jyväskylän kaupungin yhteistyönä toteutetun tutkimuksen tulokset julkaistiin alan kansainvälisessä tieteellisessä aikakauslehdessä, The Journal of the American Geriatrics Societyssa.
(MTV3-STT)
Uusimmat
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:38
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
13:05
Sote-ministeri Kaisa Juuso sai eduskunnan luottamuksen
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
12:06
Olkiluoto 3:n huolto jatkuu yli viikon – myös kakkosyksikkö irrotetaan sähköverkosta
-
12:01
Rohkea vai röyhkeä? Työelämäprofessorin vinkit suorapuheisuuteen: "Pysähdytään miettimään sitä, mitä kannattaa sanoa"
-
11:56
MTV seuraa tulospäivää: Pudonneet markkinahinnat ja poliittiset lakot söivät Terrafamen tulosta
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
Lataa lisää