Oletko rakastunut vain kumppaniisi vai tunteeseen rakkaudesta? Seksuaaliterapeutin uutuuskirja pureutuu suomalaisten keskuudessa yleiseen ilmiöön, rakkausriippuvuuteen.
Seksuaaliterapeutti Tanja Moringin uusi kirja käsittelee Suomessakin yleistä rakkausaddiktiota.
– Rakkausriippuvuus on pakonomainen tarve rakastaa ja rakastua yhä uudestaan, Moring kertoo.
Rakkausriippuvuus – Miten toipua? -kirja (Otava 2025) on juuri julkaistu. Se avaa rakkausriippuvuuden käsitettä neurokemian, kiintymyssuhteiden ja skeematerapian näkökulmista.
Lue myös: Valitseeko ystävä aina samanlaisia kumppaneita, joiden kanssa suhde ei onnistu? Näin otat asian puheeksi
Kukasta kukkaan ja pelkoa irtautua
Rakkausriippuvuus ei ole virallinen diagnoosi. Se kuvaa monimuotoista ilmiötä, jossa ihminen tuntee pakonomaista tarvetta rakastua ja rakastaa.
– Se voi ilmetä useina peräkkäisinä suhteina, joissa on tosi intensiivistä ja hullaannuttavaa ihastumista ja rakkautta, Moring kuvailee.
Kukasta kukkaan -tyyppisen suhteista toiseen pomppiminen ei ole kuitenkaan ainoa rakkausaddiktion ilmenemismuoto.
– Se voi myös ilmetä pitkinä suhteina, joissa voidaan huonosti. On paljon riitoja. Ne suhteet ovat joillakin tavoilla tosi toimimattomia, eikä niistä uskalleta lähteä, siitäkin huolimatta, etteivät ne toimi ja niissä voidaan huonosti, Moring kuvailee.
Mistä rakkausriippuvuuden voi tunnistaa itsestään? Katso yllä olevalta videolta, kuinka Moring kuvailee rakkausriippuvuuden tyypillisiä oireita.
Lue myös: Onnettomasta suhteesta toiseen – tällaista on rakkausriippuvaisen elämä
Yleisempää naisilla
Moring kertoo, että tutkimusten mukaan rakkausriippuvuus on yleisempää naisilla kuin miehillä. Riippuvaisilla on usein lapsuudesta johtuva hylkäämisen pelko. Naiset etsivät tunnetta paikatakseen menneisyyden haavojaan.
– Esimerkiksi Suomessa välttelevä kiintymyssuhde on aika yleinen. Se on aivan ymmärrettävää, kun meillä on nämä sodat sukupolvien takana. Taakkasiirtymät siirtyvät aina sukupolvelta toiselle, muistuttaa Moring.
Lue myös: Miksi paperilla yhteensopiva pari ei sovikaan yhteen? Seksologi kertoo syyn
Tunneilmaisultaan köyhässä ilmapiirissä kasvanut lapsi oppii yleensä välttelevän turvattoman kiintymyssuhdemallin, jossa kaikenlaisten tunteiden ilmaisua pyritään välttelemään, kertoo Terveyskirjasto.
– Monikaan meistä ei ole lapsuudessa saanut kovin toimivia tapoja olla suhteessa, Morning pahoittelee.
Koska emme ole oppineet kohtaamaan tunteitamme lapsena, ne tuntuvat aikuisenakin pelottavilta.
– Rakkausriippuvuuden taustalla on aina kipeitä tunteita, joita pyrimme välttelemään ja joita yritämme paeta riippuvuuskäyttäytymisen avulla, Moring muistuttaa.
Hän kertoo, että usein riippuvuuden hoidossa puhutaan vieroittautumisesta itse riippuvuuden kohteesta, mutta olisi tärkeää pohtia, mistä tunteista psyykkinen kipu kumpuaa. Kun näiden tunteiden käsittelytaidot kehittyvät, riippuvuuden ote hellittää.
Terve rakkaussuhde on tasavertainen ja toista kunnioittava. Moringin mukaan riippuvaisissa suhteissa on tyypillistä se, että toinen pyrkii hallitsemaan ja toinen alistuu.
Hänen uutuusteoksensa on ensimmäinen kotimainen rakkausriippuvuutta käsittelevä kirja, jossa on myös tositarinoita suomalaisilta rakkausriippuvaisilta.
Lue myös:
Seksiriippuvuuden syypää saattoi löytyä – tutkijoiden teoria vahvistuu: "Merkittävä rooli"
Parisuhteen muodostaminen voi olla yllättävän monimutkaista – psykologi kertoo, mihin kannattaa kiinnittää huomiota
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Osittainen lähde: Terveyskirjasto
Juttua muokattu 19.8.2025 klo 10:30: lisätty tarkennuksia riippuvuuden hoidosta ja riippuvuuskäyttäytymisestä.