Onko läheisesi riippuvainen? Tunnista merkit ja auta oikeilla keinoilla

– Riippuu ihan riippuvuuden tai haittakäyttäytymisen vakavuudesta, että kannattaako lopettaa kerralla vai pikkuhiljaa, sanoo A-klinikkasäätiön johtava ylilääkäri Kaarlo Simojoki.

Kaikissa tapauksissa etenkään yhtäkkiä lopettaminen ei onnistu pelkällä läheisten tuella.

– Äkkilopettaminen voi toisaalta aiheuttaa jopa hengenvaarallisia fyysisiä vieroitusoireita, jos kyseessä on vakava päihderiippuvaisuus. Tällaisessa tapauksessa kannattaa kääntyä ammattiauttajan puoleen, Simojoki sanoo.

Sosiaalisten kontaktien puuttuminen voi ajaa riippuvaisuuteen

Riippuvuuksien katsotaan usein olevan yksilöllisiä ongelmia. Vaikka pahin ongelma on vain riippuvaisella itsellään, niin syyt voivat juontua ympäristön vaikutuksista. Jos läheiseltäsi puuttuu voimaa antava yhteisö, yritä ohjata häntä uusien yhteisöjen äärelle. Viettäkää aikaa perheen ja ystävien kesken.

Pahimmassa tilanteessa riippuvaisella ei ole muuta yhteisöä, kuin riippuvaisuuden mukana seurannut yhteisö. Esimerkiksi nettipelaajat saattavat olla yhtä lailla riippuvaisia pelaamisyhteisöstään kuin itse pelaamisesta. Sama pätee alkoholisteihin: he ovat tottuneet nauttimaan vain muiden humalaisten seurasta, eivätkä osaa enää luoda kontakteja ilman alkoholia.

Rahapeliongelma voidaan diagnosoida

Rahapeliongelma on mielletty vaietuksi ja hävetyksi ongelmaksi suomalaisessa kulttuurissa. Sen tunnistaminen on vaikeaa, koska peliongelman kanssa kamppaileva on luultavasti mestari valehtelemaan ja peittämään jälkensä. Ongelma ei myöskään paljastu riippuvaisen ulkoisesta olemuksesta samalla tavalla kuin esimerkiksi alkoholiongelma.

Rahapelien pelaaminen on nykyään internetin ja korttimaksumahdollisuuden vuoksi helpompaa kuin aiemmin. Enää ei tarvita kolikkopussia mukaan peliautomaatille.

Peliongelma voidaan tunnistaa ja diagnosoida eri keinoilla. Jos sinulla on syytä epäillä, että läheisesi kärsii peliongelmasta eikä selviydy itse ongelmansa kanssa, älä epäröi ottaa yhteyttä ammattilaiseen tai matalan kynnyksen palveluihin. Niin kutsutuista matalan kynnyksen palveluista, kuten esimerkiksi Peluuri.fi -sivustolta, myös omaiset voivat saada tukea ja apua tilanteeseensa.

Keskustelu ei saa olla tuomitsevaa

Monesti puolison reaktio haitalliseen riippuvaisuuteen on nalkuttaminen ja asiasta huomauttelu. Riippuvaisuudesta on jossain määrin hyvä puhua, mutta pitää kuitenkin muistaa, että keskustelun sävy ei saa olla syyllistävä.

– Keskustelun olisi hyvä tapahtua tuomitsematta. Jos tästä ei pidä kiinni, niin muutosyritys on tuhoon tuomittu. Riippuvaisella keskeinen tunnetila on yleensä häpeä ja paha olo siitä, ettei itse onnistu hallitsemaan itseään, Simojoki sanoo.

– Puolison kannattaa aloittaa keskustelu kuvailemalla riippuvuuden haittavaikutuksia lähiympäristöön, perheeseen ja työpaikkaan nähden. Myös omia tunteita voi samalla kuvailla, Simojoki jatkaa.

Jos haluaa oikeasti auttaa läheistään, joka kamppailee riippuvaisuuden kanssa, niin syyllistäminen tulisi unohtaa keskustelusta kokonaan.

– Suurin osa riippuvaisista tietää hyvin, että heillä on ongelma. Sen sijaan ongelman vaikutus muihin ihmisiin saattaa unohtua. Siksi on hyvä nostaa esiin, miten riippuvaisuus vaikuttaa esimerkiksi perhe-elämään, Simojoki neuvoo.

Pakkokeinot voivat joskus olla perusteltuja

Pakkokeinot ovat toinen konsti, johon vihainen puoliso voi helposti sortua. Vedetään tietokoneen johdot seinistä, kaadetaan alkoholi viemäristä alas tai jäädytetään luottokortit.

– Tällaiset pakkokeinot ovat äärimmäinen toimenpide haittavaikutusten ehkäisemiseksi. Kyllä näilläkin keinoilla on oma paikkansa. Jos riippuvaisen toiminnasta aiheutuu ympäristölle vakavia haittoja, niin pakkokeinot voivat olla hyvinkin perusteltuja. Esimerkiksi luottokortti voidaan laittaa kiinni, jos perheellä ei muuten ole ensi viikolla ruokaa uhkapeliriippuvaisen pelaamisen takia, Simojoki kommentoi.

Pakkokeinoissa on se vika, että ne herättävät helposti kiukkua ja vastustusta riippuvaisessa. Riippuvainen voi kokea toisen kontrollointihalun jopa yllykkeenä huonoille tavoille.

– Pakottamalla muutos ei lähde onnistumaan. Jos sanot ylipainoiselle, että nyt on pakko liikkua enemmän ja syödä vähemmän, niin reaktio voi olla vihainen ja loukkaantunut. Tässäkin tilanteessa pitäisi perustella terveysvaikutusten kautta, miksi muutos on tarpeen, Simojoki ohjeistaa.

Lähde: Peluuri.fi, Päihdelinkki, Lääkärilehti 

• Eilen14:04
  Ihmissuhteet

  Uutuussarja kuvaa, miten salakavalaa henkinen väkivalta on parisuhteessa – "Pahenee ja pahenee pikkuhiljaa"
• 21.2.18:55
  Tekoäly

  Virtuaalipoikaystävät kasvattavat suosiota Kiinassa – syntyvyyslukujen pelätään laskevan
• 13.2.18:59
  Seksi ja parisuhde

  Paras mahdollinen parisuhde: Kiinnitätkö näihin asioihin tarpeeksi huomiota?
• 23.1.16:30
  TV-ohjelmat

  Kuuman lätkäromanssisarjan tähdet kantavat olympiasoihtua
• 22.1.18:58
  Ilmiöt

  Kuuma lätkäromanssi villitsee nyt etenkin nuoria naisia – tästä on kyse
• Lataa lisää