Moni aloitti vuoden tipattomalla tammikuulla tai muulla terveystempauksella. Kysyimme kahdelta asiantuntijalta, miten addiktiosta oikeasti pääsee eroon.
Helmikuu tietää joillekin tipattoman tammikuun päättymistä tai jonkin muun terveystempauksen loppua.
Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, miten addiktio todella voidaan nujertaa. Vieraana olivat A-klinikkasäätiön toimitusjohtaja Hannu Jouhki ja väitöskirjatutkija Ilkka Vuorinen Tampereen yliopistosta.
Lue myös: Yksikin juoma voi tehdä piikin: "Ei ole turvallista alkoholin määrää"
Tipaton tammikuu on hyvä asia
Jouhki pitää tipatonta tammikuuta ja lakkoja myönteisenä asiana. Niistä on hyötyä terveydelle esimerkiksi jaksamisen kannalta.
Samalla ihminen tulee todennäköisesti kiinnittäneeksi huomiota esimerkiksi juomistottumuksiinsa tai tupakointiin.
– Tämäntyyppiset asiat ovat suotuisia, hän sanoo.
Vuorinen pohtii, että joillain voi toimia se, että kiskaisee itsensä itsensä irti riippuvuudesta kertarysäyksellä. Tauoista voi tulla eteenpäin vievää onnistumisen kokemusta, vaikka sattuisikin repsahduksia.
– Lyhytkin tauko on kotiin päin, hän sanoo.
