Oho! Tutkimus ehdottaa: Yli nelikymppisille vain kolme työpäivää viikossa
Kolmipäiväinen työviikko takaa parhaan mahdollisen työtehon yli 40-vuotiaiden työntekijöiden keskuudessa, väittää tuore tutkimus.
Tutkimuksen mukaan osa-aikatyö voisi olla ratkaisu keski-ikäisten ja sitä vanhempien työntekijöiden kognitiivisten taitojen ylläpitämiseen. Melbournen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että työntekijöiden kognitiivinen suorituskyky laski, kun viikoittainen työtuntimäärä nousi yli 25 tuntiin viikossa. Tämän tuntimäärän ylityttyä koehenkilöiden suorituskyky laski ja he kokivat väsymystä ja stressiä.
Kognitiivisella suorituskyvyllä tarkoitetaan toimintoja, joiden avulla ihminen käsittelee tietoa ja ympäristöään. Kognitiivinen toimintakyky käsittää muun muassa muistin, oppimisen, keskittymisen ja tiedon käsittelyn.
Lähde: THL
Tähän australialaiseen tutkimukseen osallistui 3000 miestä ja 3500 naista. Koehenkilöt suorittivat useita kognitiivisia testejä ja heidän työskentelytapojaan analysoitiin tarkkaan. Tutkimuksessa todettiin, että alle 25 tuntia viikossa työskentelevät suoriutuivat testeistä parhaiten, kun taas 55 tuntia viikossa työskentelevät saivat testeistä jopa eläkeläisiä ja työttömiäkin huonommat tulokset.
Lyhennetty työviikko säilyttää työkyvyn pidempään
Tutkimustuloksilla voi olla merkittävää hyötyä eläkeiän suunnittelussa.
Yhden tutkimuksen järjestäjän, professori Colin MacKenzien mukaan eläkeiän nostaminen ei välttämättä tuota kovin hyviä tuloksia varsinkaan silloin, jos eläkeikää lähestyvät työntekijät jatkavat täyspäiväisen työviikon tekemistä.
– Työ voi olla kaksiteräinen miekka. Se voi stimuloida aivojen toimintaa, mutta samaan aikaan pitkät työpäivät voivat aiheuttaa väsymystä ja stressiä, jotka saattavat puolestaan vahingoittaa kognitiivisia toimintoja, McKenzie toteaa.
Näistä syistä viikoittaisen työajan vähentäminen voisi olla ratkaisu, jolla työteho voitaisiin ylläpitää mahdollisimman pitkään.
Video: Joskus työteho voi olla tätä luokkaa.
Lähde: Independent
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää