Nukutko vatsallasi? Ota huomioon nämä seikat!
Nukutko vatsallasi? Moni kiertyy yön aikana kyljeltä puoliksi vatsalleen, mutta vatsa-asento voi aiheuttaa ongelmia. Fysioterapeutti ja Tempurin koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija KNA Tommi Närvänen kertoo, mitä vatsallaan nukkuessa kannattaa ottaa huomioon. Katso asiantuntijan vinkki yllä olevalta videolta!
Lue myös: Jos herätys on seitsemältä, mihin aikaan lapsen pitäisi mennä nukkumaan? Asiantuntija kertoo ohjenuoran: "Jos iltatoimiin menee tunnin verran..."
Lue myös: Nukutko usein pommiin? Viisi mahdollista syytä – hakeudu lääkäriin tietyissä tapauksissa
Katso myös: Asiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon – oikeanlaisella patjalla ja tyynyllä on merkitystä!
2:02
