Nukutko päiväunia? Saatat ottaa yllättävän riskin
Päiväunet voivat piristää lyhyellä aikatähtäimellä, mutta päivittäiset nokoset voivat pahimmassa tapauksessa jopa lyhentää elinvuosiasi, selvisi Cambridgen yliopistossa tehdystä tutkimuksesta.
Yli tunnin mittaiset, jokapäiväiset päiväunet voivat altistaa lukuisille terveysongelmille, tutkimus selvittää.
Cambridgen yliopiston tutkijat seurasivat tutkittavia kolmentoista vuoden ajan. Tulos oli, että ainakin tunnin päiväunet päivässä nukkuvilla oli 14 prosenttia suurempi riski kuolla ennenaikaisesti kuin muilla. Yli tunnin päiväunia nauttivilla kuolleisuusriski kohosi jopa 32 prosenttiin.
Toisaalta tutkimuksessa tuotiin myös esiin, että jatkuva nokosten nukkuminen voi olla merkki jo olemassa olevista terveysongelmista, eikä niiden varsinainen syy. Tähän liittyy myös se huomionarvoinen seikka, että uneliaisuus päiväsaikaan viittaa liian vähäisiin tai keskeytettyihin yöuniin. Huonot yöunet liittyvät jo yksinään lukuisiin terveysongelmiin ja kuolleisuusriskiin.
Tutkimuksessa oli mukana yli 16 000 miestä ja naista, jotka raportoivat päivittäisistä nukkumistavoistaan tutkijoille. Huomattavaa oli, että suuri osa nokosten ottajista oli miehiä, jotka tupakoivat, olivat työttömiä tai koulutustasoltaan alhaisella tasolla. Monet nokosia harrastavista olivat myös muilta elämäntavoiltaan epäaktiivisia.
Tutkimuksen negatiiviset tulokset koskivat vain niitä, jotka nukkuivat ainakin tunnin mittaisia nokosia lähes päivittäin. Lyhyiden, eli alle tunnin mittaisten torkkujen ei todettu nostavan kuolleisuusriskiä tai sairastumisriskiä.
Lue myös:
Teksti Nita Makkonen, nita.makkonen(at)mtv.fi
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää