Liian viileä huonelämpötila voi tutkimuksen mukaan aiheuttaa elimistölle tarpeetonta rasitusta.
Japanilainen tutkimus paljastaa, että makuuhuoneen viilennys ei välttämättä ole niin hyvä idea kuin aiemmin on luultu. Tutkijat havaitsivat viileässä makuuhuoneessa nukkuvien verenpaineessa huomattavan piikin lämpimässä nukkuviin verrattuna.
Noin 14-asteisessa huoneessa nukkuvien verenpaineen havaittiin nousevan jopa 8 prosenttia heti sen jälkeen, kun henkilöt olivat nousseet sängystä. Lämpimässä, noin 24 asteisessa huoneessa nukkuvilla vastaavaa ilmiötä ei havaittu.
Nostaa verenpaineen koholle jopa kahdeksi tunniksi
Japanin yliopistossa työskentelevä epidemiologi Keigo Saeki kertoo, että verenpaine nousee kaikilla hieman heti heräämisen jälkeen. Kylmässä huoneessa heräävillä verenpaine nousee kuitenkin huomattavasti enemmän, sillä elimistön täytyy työskennellä kovemmin pitääkseen henkilö lämpimänä.
Kylmään huoneilmaan herääminen voi nostaa verenpaineen koholle jopa kahdeksi tunniksi. Tämä aiheuttaa myös tarpeetonta rasitusta sydämelle.
