Nicolen lapsilla ei ole nukkumaanmenoaikoja – nuorin vasta 5-vuotias: "En usko, että tämä toimisi kaikilla"
Nicolen 5-, 7- ja 8-vuotiailla lapsilla ei ole nukkumaanmenoaikaa. Nainen kertoo, että uniaikojen poistaminen on tuonut perheen kotiin iltarauhan, mutta asiantuntija ei suosittelisi tapaa muille.
Jo vuosia sitten Nicole Bescoby päätti luopua nukkumaanmenoajoista. Hän ei kuitenkaan poistanut rajoitteita itseltään, vaan lapsiltaan!
Nicolella on 5-, 7- ja 8-vuotiaat lapset. Heillä ei ole nukkumaanmenoaikoja. Lapset menevät sänkyyn joka päivä yleensä iltayhdeksän ja aamuyhden välillä.
– Meillä oli ajanjakso, jona haimme tasapainoa. Mutta lapseni ovat onnellisia, he ovat terveitä ja rakastavat vapaata elämää, ja koemme hyvin harvoin turhautumista nukkumaanmenoaikojen takia, Nicole kuvailee haastattelussa.
"Meille se on mahtava järjestely"
Nicolen perhe elää kokonaisvaltaisesti "lasten ehdoilla". Unirutiinien poistaminen on osa tätä. Nicolen mukaan nukkumaanmenoajasta päättäminen opettaa lapsen kuuntelemaan kehoaan.
– Älkää käsittäkö väärin, en usko, että tämä toimisi kaikilla perheillä, mutta meille se on mahtava järjestely. Osa lapsista todella kukoistaa saadessaan vapautta, Nicole kuvailee.
Facebookissa hän kertoo kuulleensa nukkumaanmenoajattomuudesta tuttavaltaan ja pitäneensä aluksi ideaa aivan hulluna.
– Mutta mitä enemmän ajattelin sitä, sitä enemmän järkeä siinä minulle oli. Olin jo kauan sitten oppinut, että lapset pystyvät paljon enempään kuin uskomme, ja he voivat olla hyvin taitavia tunnistamaan, mitä tarvitsevat, Nicole kuvaa.
"Se vaati paljon työtä ja tukea ja ohjausta"
Alussa nukkuma-aikojen vapauttaminen aiheutti ongelmia: Nicolen vanhin lapsi oletti rutiinittomuuden tarkoittavan, ettei hänen tarvitse mennä lainkaan nukkumaan.
– Opetin häntä, näytin, miten hän voisi tunnistaa unen merkit, osoitin, miten liian myöhään valvominen vaikuttaa. En vain kääntänyt lapsille selkääni tai lakannut olemasta vanhempi, koska meillä ei ole nukkumanmenoaikoja. Se vaati paljon työtä ja tukea ja ohjausta, Nicole kuvaa.
Hän myöntääkin, että perheen aikuisille oli tavallaan helpompaa, kun lapset menivät iltaseitsemältä unille.
Illat täynnä kotoisaa rauhaa
Iltaisin Nicole lukee lapsilleen, laulaa heille ja kuuntelee heidän kanssaan podcasteja, kunnes he nukahtavat. Lapset eivät käytä älypuhelimia tai mitään näyttöjä iltaisin.
Nicole itse on iltavirkku, ja nyt perheen illat ovat nyt täynnä kotoisaa rauhaa. Vanhin poika leikkii usein huoneessaan, kunnes väsyy.
– Hän rakastaa sen tuomaa rauhaa. Täyden hiljaisuuden aikaa. Luulen, että hän on tullut minuun!
Perhe herää omaan tahtiinsa, kuka milloinkin. Jos aamuksi ei ole suunnitelmia, he nukkuvat pitkään.
– Se on yksinkertaista. Nukumme, kun olemme väsyneitä. Rakastan vapautta, jota tämä antaa meille.
Tapaa ei voi suositella – lapsi tarvitsee unta
Good Morning America kysyi uniasiantuntijalta, voiko nukkuma-aikojen poisto todella toimia.
Asiantuntijan mukaan vapaa nukkuminen onnistuu, jos lapsilla ei ole päivittäistä aikataulua. Sitä ei kuitenkaan voi suositella perheille, joiden elämää muut rutiinit aikatauluttavat.
Lapsi tarvitsee yli kymmenen tuntia unta
Niin lapset kuin aikuisetkin tarvitsevat riittävästi säännöllistä unta.
Alakouluikäinen lapsi tarvitsee yli kymmenen tuntia unta joka yö, ja koska lapsilla on taipumusta herätä aikaisin, vanhemman tulee varmistaa riittävä unensaanti.
Liian vähäiset unet vaikuttavat muun muassa oppimiseen ja muistiin. Unen aikana myös erittyy unihormonia, joten vähäisellä unella voi olla vaikutuksia myös kasvuun ja muuhun fysiikkaan.
LUE MYÖS: Tämä äiti panee lapsensa nukkumaan aikaisin myös lomilla: "He menevät sänkyyn kellontarkasti"
Lähteet: Goodmorningamerica.com, Mll.fi, Facebook.com
Uusimmat
-
07:11
Kevätpörriäinen on taas täällä! Viidesluokkalaiset Fanny ja Oliver pääsivät kertomaan vitsinsä suorassa lähetyksessä
-
07:10
Sinunkin Pleikkarisi sisältä saattaa löytyä tunkkainen yllätys – voi tuhota laitteen
-
07:02
Menestysvalmentaja Kari Jaloselta hämmästyttävä paljastus venäläispelaajista: ”Hän pelkäsi saavansa potkut – se on niin raakaa”
-
06:44
Matkailija saa maksaa maltaita koronan pikatestistä – huomattavasti halvempi testi törmäsi THL:n ehtoihin, joita Tallink nyt kiertää omalla huokealla pikatestillään
-
06:42
Ravintoloiden rajoituksiin pieniä muutoksia – anniskelu- ja aukioloajat lievenevät osassa maata
-
06:41
NHL:n yön suomalaiset: Arttu Ruotsalaisella kasassa enemmän maaleja kuin hehkutetulla tähdellä
-
06:30
Yhdysvallat lähettää apua kadonneen indonesialaissukellusveneen etsintöihin
-
06:27
Angry Birds sai 20-vuotiaan uzbekistanilaisen innostumaan suomen kielestä – nyt Anna suuntaa Suomeen opiskelemaan pelialaa
-
06:24
Moottoripyöräpoliiseille aivan uusi työkalu – tämän katuraketin kanssa ei kannata lähteä kilpasille
-
06:23
Toni Vilanderilta hauska paljastus Kimi Räikkösen rallivuosilta: kuntovalmentaja täysin hukassa – "Se oli sokki"
-
06:10
MT:n kysely: Joka neljäs suomalainen uskoo Venäjän ja Ukrainan kriisin kehittyvän täysimittaiseksi sodaksi
-
06:02
Katiska-vyyhdissä tuomitun Janne Järvisen olympiamatka yhä mahdollinen? "Olympiakomitea on aina noudattanut oikeusturvalautakunnan päätöstä"
-
05:53
Hallitus jatkaa kehysneuvottelua kolmatta päivää
-
05:51
Sebastian Aho Carolinan voiton takuumies – Aleksander Barkovin maalit laiha lohtu
-
05:45
Lasse Kukkonen kuunteli Mikko Mannerin avautumisen Kärppien floppauksesta – sitten tärähti suorat sanat
-
05:44
Maailmalla teloitettiin viime vuonna 483 ihmistä, Kiina ei mukana luvussa – "Kuolemanrangaistus on harkittu murha"
-
05:32
Turvallisuuslähteet: Irakin Bagdadissa kolme rakettia on osunut tukikohtaan, jossa majoittuu yhdysvaltalaisjoukkoja
-
05:21
Digi- ja väestötietoviraston palvelujen täyteen digitalisoimiseen kuluu vielä vuosia – virastoa syytetään palvelujen kohtuuttomista viivästyksistä
-
”Hän ei löytänyt elämäniloa, vaikka yritti” Mainos
-
23:45
Hallituksen kehysneuvottelut pääsivät vauhtiin, isoja linjoja ratkottiin vielä Säätytalon myöhäisillassa
-
Lataa lisää