Nicolen lapsilla ei ole nukkumaanmenoaikoja – nuorin vasta 5-vuotias: "En usko, että tämä toimisi kaikilla"
Nicolen 5-, 7- ja 8-vuotiailla lapsilla ei ole nukkumaanmenoaikaa. Nainen kertoo, että uniaikojen poistaminen on tuonut perheen kotiin iltarauhan, mutta asiantuntija ei suosittelisi tapaa muille.
Jo vuosia sitten Nicole Bescoby päätti luopua nukkumaanmenoajoista. Hän ei kuitenkaan poistanut rajoitteita itseltään, vaan lapsiltaan!
Nicolella on 5-, 7- ja 8-vuotiaat lapset. Heillä ei ole nukkumaanmenoaikoja. Lapset menevät sänkyyn joka päivä yleensä iltayhdeksän ja aamuyhden välillä.
– Meillä oli ajanjakso, jona haimme tasapainoa. Mutta lapseni ovat onnellisia, he ovat terveitä ja rakastavat vapaata elämää, ja koemme hyvin harvoin turhautumista nukkumaanmenoaikojen takia, Nicole kuvailee haastattelussa.
"Meille se on mahtava järjestely"
Nicolen perhe elää kokonaisvaltaisesti "lasten ehdoilla". Unirutiinien poistaminen on osa tätä. Nicolen mukaan nukkumaanmenoajasta päättäminen opettaa lapsen kuuntelemaan kehoaan.
– Älkää käsittäkö väärin, en usko, että tämä toimisi kaikilla perheillä, mutta meille se on mahtava järjestely. Osa lapsista todella kukoistaa saadessaan vapautta, Nicole kuvailee.
Facebookissa hän kertoo kuulleensa nukkumaanmenoajattomuudesta tuttavaltaan ja pitäneensä aluksi ideaa aivan hulluna.
– Mutta mitä enemmän ajattelin sitä, sitä enemmän järkeä siinä minulle oli. Olin jo kauan sitten oppinut, että lapset pystyvät paljon enempään kuin uskomme, ja he voivat olla hyvin taitavia tunnistamaan, mitä tarvitsevat, Nicole kuvaa.
"Se vaati paljon työtä ja tukea ja ohjausta"
Alussa nukkuma-aikojen vapauttaminen aiheutti ongelmia: Nicolen vanhin lapsi oletti rutiinittomuuden tarkoittavan, ettei hänen tarvitse mennä lainkaan nukkumaan.
– Opetin häntä, näytin, miten hän voisi tunnistaa unen merkit, osoitin, miten liian myöhään valvominen vaikuttaa. En vain kääntänyt lapsille selkääni tai lakannut olemasta vanhempi, koska meillä ei ole nukkumanmenoaikoja. Se vaati paljon työtä ja tukea ja ohjausta, Nicole kuvaa.
Hän myöntääkin, että perheen aikuisille oli tavallaan helpompaa, kun lapset menivät iltaseitsemältä unille.
Illat täynnä kotoisaa rauhaa
Iltaisin Nicole lukee lapsilleen, laulaa heille ja kuuntelee heidän kanssaan podcasteja, kunnes he nukahtavat. Lapset eivät käytä älypuhelimia tai mitään näyttöjä iltaisin.
Nicole itse on iltavirkku, ja nyt perheen illat ovat nyt täynnä kotoisaa rauhaa. Vanhin poika leikkii usein huoneessaan, kunnes väsyy.
– Hän rakastaa sen tuomaa rauhaa. Täyden hiljaisuuden aikaa. Luulen, että hän on tullut minuun!
Perhe herää omaan tahtiinsa, kuka milloinkin. Jos aamuksi ei ole suunnitelmia, he nukkuvat pitkään.
– Se on yksinkertaista. Nukumme, kun olemme väsyneitä. Rakastan vapautta, jota tämä antaa meille.
Tapaa ei voi suositella – lapsi tarvitsee unta
Good Morning America kysyi uniasiantuntijalta, voiko nukkuma-aikojen poisto todella toimia.
Asiantuntijan mukaan vapaa nukkuminen onnistuu, jos lapsilla ei ole päivittäistä aikataulua. Sitä ei kuitenkaan voi suositella perheille, joiden elämää muut rutiinit aikatauluttavat.
Lapsi tarvitsee yli kymmenen tuntia unta
Niin lapset kuin aikuisetkin tarvitsevat riittävästi säännöllistä unta.
Alakouluikäinen lapsi tarvitsee yli kymmenen tuntia unta joka yö, ja koska lapsilla on taipumusta herätä aikaisin, vanhemman tulee varmistaa riittävä unensaanti.
Liian vähäiset unet vaikuttavat muun muassa oppimiseen ja muistiin. Unen aikana myös erittyy unihormonia, joten vähäisellä unella voi olla vaikutuksia myös kasvuun ja muuhun fysiikkaan.
LUE MYÖS: Tämä äiti panee lapsensa nukkumaan aikaisin myös lomilla: "He menevät sänkyyn kellontarkasti"
Lähteet: Goodmorningamerica.com, Mll.fi, Facebook.com
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää