Nämä tyypilliset merkit paljastavat hammaslääkärille, ettet ole langannut hampaitasi
Suunhoidon asiantuntijat neuvovat, miten hammaslangan käytöstä saa osan päivittäisiä rutiineja. Tietyt merkit paljastavat, että rutiini ei ole vielä tullut tutuksi.
Hampaiden säännöllinen harjaaminen ja hammaslangan käyttö olisi tärkeää ja vaikka moni tämän tietää, hammaslääkärille mennessä tuntee usein piston sydämessään.
Jostain syystä hammaslangan käyttö jääkin helposti pois rutiineista, vaikka sen käytön tiedetään olevan tärkeää suun terveyden lisäksi koko kehon terveydelle.
Huffpostin haastattelemat asiantuntijat kertovat, miten hampaiden lankaamisen saa pysyväksi osaksi päivittäisiä toimia.
Miksi hammaslangan käyttäminen on tärkeää
Säännöllinen hammaslangan käyttö poistaa plakin sisältämiä bakteereja, jotka voivat johtaa muun muassa parodontiittiin eli hampaan kiinnityskudossairauteen.
Terveyskirjaston mukaan tauti voi edetä salakavalasti lähes olemattomin oirein ja hoitamattomana parodontiitti voi johtaa jopa hampaiden menetyksiin ja pitkälle edenneenä purennan romahtamiseen.
Bakteerien kasaantuminen ei ole kuitenkaan pahaksi vain hampaille.
– Hammasplakki voi tehdä diabeteksesta vaikeammin hallittavan, ja on näyttöä siitä, että se edistää sydänsairauksia, suuhygienisti Marie Paulis kertoo.
Tutkijat uskovat, että iensairaus voi matkustaa kehon läpi laukaisten sydämen verisuonissa tulehduksia. Iensairaudet on yhdistetty myös aivoverenkiertohäiriöihin, diabeteksen komplikaatioihin ja hengitystieongelmiin.
– Tutkimukset osoittavat myös, että plakin esiintyminen raskaana olevilla voi edistää ennenaikaista synnytystä tai matalapainoisia vauvoja, Paulis kertoo.
Yleisin oire bakteerien kerääntymisestä ikeniin ja hammasväleihin on kuitenkin pahanhajuinen hengitys.
Hammaslääkärille ei kannata valehdella
Jos et todella lankaa hammasvälejäsi säännöllisesti, hammaslääkärille on turha syöttää palturia. Hammaslääkäri huomaa yleensä yhdellä silmäyksellä, mikä on lankauksen laita.
– Tyypillisiä merkkejä ovat hammaskiven kerääntyminen hampaiden väliin, reikiintyminen hampaiden välissä ja ikenien punoitus tai turvotus hampaiden välisessä tilassa, Paulis kertoo.
Huffpostin haastattelemien hammasasiantuntijoiden mukaan yleisimmät tekosyyt sille, ettei hammaslankaa käytetä ovat ajanpuute, lankaamisen hankaluus sekä se, ettei lankaamisesta jostain syystä vain tule osa rutiinia.
Näin pääset alkuun
– Paras hammaslanka on sellainen, jota käytät säännöllisesti. Tärkeintä on löytää itsellesi paras vaihtoehto ja pysyä siinä, hammaslääkäri Brian Harris kommentoi.
Harrisin mukaan paksumpi hammaslanka on tehokkaampaa kuin ohut, sillä paksu lanka poistaa enemmän ja tehokkaammin bakteereja.
Harris kehoittaa kokeilemaan muutamaa valmistajaa ja hammaslankaustyyliä, jotta löydät juuri itsellesi sopivimman vaihtoehdon.
– Joillekin ihmisille hammaslankaimet toimivat, koska ne ovat käteviä ja helpompia käyttää. Toisille hieno, hyvänmakuinen hammaslanka parantaa kokemusta ja saa heidät innostumaan hammaslangan käytöstä, Harris toteaa.
Marie Paulisin mukaan saattaa kestää 1–2 kuukautta, että uudesta tavasta tulee osa rutiinia.
– Kun potilaat yrittävät ensimmäistä kertaa sisällyttää hammaslangan käytön rutiineihinsa, suosittelen tekemään siitä mahdollisimman helppoa, ehkä pitämällä hammaslangan näkyvällä paikalla, Paulis kertoo.
Itseään voi alkuun muistuttaa asiasta esimerkiksi kiinnittämällä lapun kylpyhuoneen peiliin. Lopulta tavasta tulee osa päivittäistä rutiinia.
– Kun otat hammaslangan käytön onnistuneesti osaksi rutiiniasi, siitä tulee jotain, jota sinun ei tarvitse aktiivisesti yrittää muistaa tehdä. Tunnet sen itse asiassa suussasi, jos unohdat käyttää hammaslankaa jonain päivänä, koska se vain tuntuu paremmalta, kun teet sen, hammaslääkäri Jonathan B. Levine toteaa.
Katso myös: Näin hammaslääkäripelko näkyy päivystyksessä
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää