Tietyt asiat kuormittavat aivoja.
Neurologiaan erikoistunut fysioterapeutti ja filosofian tohtori Matti Vartiainen kertoo Viiden jälkeen -ohjelmassa, että aivojen kannalta keskeistä on sopiva määrä kuormitusta. Katso koko haastattelu aivoterveysvinkkeineen yllä olevalta videolta!
– Jos kuormittaa liikaa, oli sitten ajattelutoimintoja, aistiärsytystä tai muuta, niin kuppi ikään kuin täyttyy vähän liikaa.
Jos tällaisesta ei palauduta, voi seurauksena olla ylikuormitustila ja yliuupumustila, joka voi näkyä erinäisinä oireina tai seurauksina. Tavallaan tilannetta voisi verrata fyysiseen ylikuntoon, josta ei palauduta.
Lyhytkestoisesta aivojen ylikunto- tai ylikuormitustilasta, kuten univajeesta, voidaan palautua nopeastikin. Jos se jatkuu pidemmän aikaa, kestää palautuminenkin kauemmin.
Lue myös: Markku ei aluksi huomannut vaimon Alzheimeria – muistisairaus teki arjesta jatkuvaa kärhämää
Nämä asiat ovat myrkkyä aivoille
Tietyt asiat ovat myrkkyä aivoille, luonnollisesti esimerkiksi päihteiden liikakäyttö tai iskut päähän.