Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Nainen laihdutti yli 40 kiloa – tässäkö huiman painonpudotuksen salaisuus?

Shutterstock / Facebook
Julkaistu 28.10.2016 06:52

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Skottiäiti paljastaa parhaan keinonsa painonpudotukseen.

Kukapa meistä ei olisi pohtinut, mikä olisi paras keino pudottaa kiloja – ja vieläpä pitää ne poissa. Skotlantilainen Asleigh Munn teki tätä myös ja keksi ratkaisun!

Munnin muutoskuvat ovat upeaa katsottavaa. 24-vuotias yhden lapsen äiti painoi 101 kiloa vielä pari vuotta sitten. Hänen täytyi myös käyttää kainalosauvoja, sillä hänen lonkkaluunsa ja lantionsa eivät enää kestäneet ylimääräistä painoa. Kun lääkärit löysivät hänen munasarjoistaan melonin kokoisen kystan, Munn pelästyi tämänkin olleen ylipainon syytä. Munasarja jouduttiin poistamaan.

Tämä sai naisen tekemään päätöksen painon pudottamisesta.

Motivaatiota painonpudotukseen naisella riitti muutenkin. Hän halusi pudottaa kiloja niin oman terveytensä kuin pienen tyttärensä vuoksi. Nainen myöntää, että saatuaan kuulla raskaudestaan hän käytti sitä tekosyynä syödäkseen roskaruokaa. Ei enää.

– En halunnut pienen Mya-tyttöni, 2, kasvavan ilman äitiään siksi, etten juossut ja söin roskaa. Halusin olla paras roolimalli, Munn selitti tammikuussa Daily Mailille.

– Myan isä, David, ja minä emme voi käskeä häntä elämään terveellisesti, jos emme tee niin itse, hän järkeili.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Miten hän teki sen?

Uuteen terveellisempään elämään ovat kuuluneet tuoreet hedelmät ja vihannekset, kasvisruokavalio ylipäätänsäkin, aterioiden tekeminen alusta asti itse sekä joogaaminen ja kuntosalilla treenaaminen.

On kuitenkin yksi asia, joka on tuntunut kaikista tehokkaimmalta tavalta pitää kilot kurissa. Munn nimittäin dokumentoi neljän kuukauden ajan tarkasti kaiken, mitä söi – ja vieläpä sosiaalisessa mediassa, nykyisin yksityiseksi muutetulla Instagram-tilillään. Lisäksi Munn julkaisi kuvia vartalonsa muutoksesta. Asiantuntijoidenkin mukaan ruokapäiväkirjan pitäminen tai painonpudotuksen edistymisestä muille kertominen on yksi parhaista tavoista päästä tavoitteeseensa.

– Itsevarmuuteni kasvoi niin paljon, kun aloin julkaisemaan kuvia vartalostani eri vaiheissa painonpudotustani, Munn vahvistaa.

Tämän metodin puolesta puhuu myös se, että Munnin vaatekoko on pienentynyt parissa vuodessa koosta 46 kokoon 36. Ennen 101-kiloinen brunetti painaa nyt 65 kiloa.

– Olen oppinut tekemään ruokaa, käymään salilla, joogaamaan, pystyn juoksemaan ja käyn paljon kävelemässä Myan ja Davidin kanssa, ja oloni on hyvä, Munn listaa edistysaskeleitaan.

Myös David kantoi kortensa kekoon. Hän laihtui puolessa vuodessa 19 kiloa. 

Näistä kuvista inspiraatiota!

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Lisäinspiraatiota videoilta:

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

1:30Lämmin porkkana-kikhernesalaatti

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähteet: Woman Magazine, Daily Mail

Lisää aiheesta:

Australialainen Katelyn, 23, pudotti painoaan 46 kiloa seitsemässä kuukaudessa – näin se onnistui: "Jäin heti koukkuun"Kuvaparit todistavat huikean muodonmuutoksen: Tunnistaisitko tätä pariskuntaa enää vanhoista kuvista?Parikymppinen Sara laihtui 80 kiloa reilussa vuodessa: ”Ihmiset pystyvät parempaan kuin luulevat” Haluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiPainoi 231 kiloa – nöyryyttävä tilanne huvipuistossa muutti naisen elämänKotiäidin järisyttävä muodonmuutos: Laihtui yli puolet painostaan – kääntää nyt katseita yöelämässä
PainonhallintaLaihdutusTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Painonhallinta
  • 16.10.11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 16.10.06:48
    Wilma Murto

    Itseään näännyttänyt Wilma Murto menetti kontrollin

  • 26.9.20:11
    Tutkimustulokset

    Lihavuusleikkaus vai Ozempic? Toinen jopa viisi kertaa tehokkaampi

  • 19.9.14:45
    Takaisinvedot

    Jos sinulla on tämä "laihdutustuote", lopeta käyttö heti

  • 18.9.20:06
    Lääkkeet

    Laihdutuslääkkeissä huolestuttava trendi