Nainen, haluatko elää 90-vuotiaaksi? Sukupuoli vaikuttaa pitkän elämän salaisuuteen
Tuore tutkimus viittaa siihen, että pituus ja paino vaikuttavat naisten elinikään miehiä enemmän.
Pituus ja hoikkuus näyttävät olevan naisten pitkän iän salaisuus. Kypsän 90 vuoden iän tavoittamisen todennäköisyyttä lisää, jos nainen on tavanomaista pidempi, noin 175 senttimetriä, eikä paina kuusikymppisenä paljoa enemmän kuin parikymppisenä.
Miesten kannattaisi puolestaan panostaa liikuntaan. Mitä enemmän mies liikkuu, sitä pidemmän elämän hän todennäköisesti elää. Naisilla eliniän kannalta suotuisin määrä liikuntaa on tunti päivässä.
Sukupuolten väliset erot saattavat selittyä hormoneilla, geeneillä tai elämäntavoilla, hollantilaistutkijat uskovat. Heidän päättelynsä eliniän pituuteen vaikuttavista tekijöistä perustuvat Journal of Epidemiology & Community Health -julkaisussa ilmestyneeseen tutkimukseen.
Sukupuoli vaikuttaa siihen, mikä on terveellistä
Tutkimus alkoi vuonna 1986, jolloin 7807 hollantilaista täyttivät kyselylomakkeen kehon mitoistaan tuolloin, 55–69-vuotiana, ja 20-vuotiaina. Osallistujilta kysyttiin lisäksi heidän fyysisestä aktiivisuudestaan, kuten koiran kävelyttämisestä, puutarhanhoidosta, kodin askareista, kävelystä, pyöräilystä ja urheilusta.
Osallistujia tarkkailtiin siihen asti, kun he olivat täyttäneet 90 vuotta tai kuolleet. Naisista reilu kolmannes ja miehistä noin kuudennes eli 90-vuotiaaksi.
Ikään yltäneet naiset olivat tavanomaista pidempiä, painoivat vähemmän tutkimuksen alkaessa ja kerryttivät vähemmän painoa iän myötä verrattuna heidän painoonsa 20-vuotiaina. Samanlaista yhteyttä ei havaittu miesten kohdalla.
Miesten elinikään vaikutti enemmän liikunnan määrä: yli 90 minuuttia päivittäin liikkuvat miehet elivät 39 prosenttia todennäköisemmin yhdeksänkymppisiksi kuin alle puoli tuntia liikkuvat.
Naisilla liikunnan yhteys elinikään oli vähäisempi. Päivittäinen 30–60 minuutin liikunta oli yhteydessä 21 prosenttia suurempaan todennäköisyyteen elää 90-vuotiaaksi kuin alle 30 minuutin päivittäinen fyysinen aktiivisuus. Paras mahdollinen määrä liikuntaa eliniän kannalta oli naisten kohdalla tunti päivässä.
Iän myötä kertynyt paino ei ehdoton tuomio
Löydökset perustuvat havaintotutkimukseen, joten niihin pitää suhtautua varoen. Tieto kehon koosta ja fyysisestä aktiivisuudesta saatiin kyselylomakkeilla, ei objektiivisesti mitattuna, mikä on saattanut vaikuttaa tuloksiin.
Tutkimustuloksia vahvistaa se, että ne perustuvat suureen määrään samanikäisiä ihmisiä. Eliniän pituuteen vaikutti lisäksi se, polttiko henkilö tupakkaa vai ei.
CNN-uutiskanavalle puhunut epidemiologi, Bristolin yliopiston erikoistutkija David Carslake pitää löydöksiä mielenkiintoisina. Ne vihjaavat, että painoindeksi, pituus ja liikunta vaikuttavat eri tavoin naisten ja miesten terveyteen. Carslake ei ollut mukana tutkimuksessa.
Lähteet: EurekAlert! Science News, CNN
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää