Passiivis-aggressiivisesti käyttäytyvän kanssa kannattaa kokeilla kolmen kohdan toimintaohjetta, vinkkaa amerikkalainen puhekouluttaja.
Miten toimia passiivis-aggressiivisesti käyttäytyvän ihmisen kanssa? Amerikkalainen puhekouluttaja John Bowe vastasi kysymykseen CNCB-median artikkelissa.
Kuvittele seuraava tilanne: Olet aikaisemmin tullut hyvin toimeen erään työkaverin kanssa, mutta nyt tämä välttelee sinua lounaalla ja tuntuu miltei murahtavan vastaukseksi, jos tarjoudut hakemaan hänelle kahvia. Vaikka hän ei sano sitä sinulle suoraan, on hän jostain syystä ärsyyntynyt sinuun.
Bowen mukaan yllä kuvattu tilanne on oppikirjaesimerkki passiivis-aggressiivisuudesta. Se on tyypillistä niille, joiden on vaikea käsitellä konfliktitilanteita.
– Paras tapa käsitellä passiivis-aggressiivisuutta on neutralisoida se varovasti päinvastaisella toiminnalla: toimimalla nopeasti sekä kommunikoimalla suoraan ja avoimesti, Bowe kirjoittaa.
Tämä vaatii rohkeutta, mutta harjoituksen myötä se voi alkaa tuntua helpommalta.
Lue myös: Voiko terapiassa epäonnistua? Psykoterapeutti kertoo, milloin hoito menee pieleen
Toimi näin passiivis-aggressiivisen ihmisen kanssa
Kun huomaat kohtaavasi passiivis-aggressiivista käytöstä, kannattaa pysyä rauhallisena ja tehdä kolme asiaa:
- Mene juttelemaan henkilön kanssa kahden kesken sellaiseen paikkaan, jossa teistä molemmista tuntuu mukavalta puhua suoraan.
- Kiinnitä huomiota kehonkieleesi ja äänensävyysi. Yritä rentoutua, jos sinulla on kireä olo. Haluathan viestittää toiselle, että olet aidosti huolissasi ja liikkeellä vilpittömin mielin etkä vaikuttaa uhkaavalta.
