Varsin moni parisuhde päättyy siihen, että ”kasvettiin erilleen”. Niin voi käydä, kun ihmiset ajan myötä muuttuvat, mutta suhteesta puuttuu kommunikointi ja sitä kautta keskinäinen ymmärrys. Tilanne voi kehittyä pahaksi hiljalleen ilman räjähtäviä riitoja.
Yhteen kasvaminen parisuhteessa vaatii, että on avoin omista ajatuksistaan, vastaanottavainen kumppanissa tapahtuville muutoksille sekä valmis neuvottelemaan erimielisyyksistä. Women's Health Mag haastatteli psykoterapeutti Tina B. Tessinaa siitä, miten tässä voi onnistua.
Olkaa siirappisia kolme kertaa useammin
Saako termi ”rakastelu” sinut irvistämään? Pidätkö ystävänpäivää kornina ja turhanpäiväisenä humpuukina? Nykyään on ehkä helpompaa olla kyyninen kuin osoittaa kiintymystä, mutta jos parisuhteessa haluaa kulkea samaan suuntaan, romantiikkaa on heräteltävä aika ajoin.
Gottman Instituutissa tehdyn tutkimuksen perusteella yhdessä pysyneet parit tekivät suhteessaan aloitteita lähes kolme kertaa useammin kuin ne, jotka erosivat. Etsikää siis pitkin viikkoa tapoja olla yhteydessä: katsokaa televisiota käsi kädessä, lähettäkää spontaanisti rakkausviestejä tai nauttikaa yhdessä lämpimästä suihkusta.
Käyttäkää huumoria vapauttavana voimana
Erimielisyydet vetävät kumppaneita vastakkaisiin suuntiin, joten kireinä hetkinä kannattaa vapauttaa tunnelmaa naurun kautta. Jos takana on erityisen epäonnistunut vierailu sukulaisilla, voi vaikka tokaista, että sehän meni hyvin. Jaettu huumori rentouttaa ja viestii: tiedän, että tämä oli ikävää, mutta yhdessä pääsemme siitä yli. Kun toinen huolenkin hetkellä rauhoittaa ja saa aikaan tunteen siitä, että konfliktista huolimatta pysymme yhdessä, keskinäinen side voimistuu.