Monet kamppailevat päälle jääneen lomatissuttelun kanssa – tästä tunnistat, että juomisesta on tullut ongelmallista: "Riskijuojien kannattaisi havahtua"
Ongelmaksi muodostunutta alkoholinkäyttöä voi olla hankala huomata itse ja usein viesti siitä tuleekin ensin läheisiltä. Asiantuntija neuvoo, mihin merkkeihin kannattaa havahtua.
EHYT ry:n päihdeneuvonta
Puh. 0800 900 45
Avoinna 24/7 vuoden jokaisena päivänä.
Soittaminen on maksutonta ja anonyymiä.
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry ylläpitää auttavaa puhelinta omasta tai läheisen päihteiden käytöstä huolestuneille ihmisille.
– Tämä on se aika vuodesta, kun meille tulee yhteydenottoja. Lomat ovat tosiaan takana ja monella on ollut useampi kostea viikko ja töihin pitäisi palata, mutta se ei tunnu onnistuvan, EHYT ry:n päihdeneuvonnan päällikkö Kaisa Åberg kertoo Huomenta Suomen haastattelussa.
"Lomatissuttelu" on jäänyt siis usealla päälle ja juomisen lopettamiseen kaivataan vinkkejä.
Myös päihdepalveluissa hoitoon hakeutumisen "piikit" ovat elo-syyskuun aikana.
– Kyllä tämä kesä on meille suomalaisille vähän riskin paikka, Åberg toteaa.
Åbergin mukaan alkoholin juomisen ongelmallisuuteen havahdutaan kuitenkin useammin hieman liian myöhään kuin tarpeeksi ajoissa.
Voit katsoa koko Huomenta Suomen keskustelun sekä Åbergin mietteet siitä, missä kohtaa omasta juomisesta kannattaa huolestua yllä olevalta videolta.
Kohti tietoisempaa alkoholinkäyttöä
Åberg kannustaa kaikkia alkoholinkäyttäjiä tietoiseen juomiseen.
– Pitäisi vähän kirjaa siitä, miten paljon menee ja minkälaisissa tilanteissa juo.
Ohjenuoraksi voi hyvin ottaa Åbergin mukaan kohtuukäytön rajat: naisilla 5 annosta kerralla tai 7 annosta viikossa, miehillä 7 annosta kerralla tai 14 annosta viikossa.
Åberg kuvaa alkoholinkäyttäjiä janana, jonka toisessa päässä ovat täysraittiit ja toisessa päässä pakonomaisesti ja selkeästi ongelmallisesti alkoholia juovat.
Janan keskelle jäävät kohtuukäyttäjät, joiden humalahakuinen juominen on vähäistä sekä riskikäyttäjät, joilla juominen on runsaampaa ja humalajuominen on tavanmukaisempaa.
– Nimenomaan riskijuojien kannattaisi havahtua siihen. Kukaan, joka päätyy ongelmapuolelle, hyvin harvoin menee suoraan sinne syvään päätyyn. Karkeasti sanottuna kaikista riskijuojista ei tule ongelmajuojia, mutta useimmiten ongelmajuojat ovat jossain vaiheessa olleet riskijuojia.
Riskijuojilla on kuitenkin Åbergin mukaan vielä enemmän vaihtoehtoja ja mahdollisuus palata maltillisemman alkoholikulttuurin pariin.
Katso myös: Alkoholi ja parisuhde – laatuaikaa vai riitatilanteita?
Uusimmat
-
17:21
Nyrkkeilyn raskaansarjan huippu-uusintaottelu uhattuna – mestari-iskijän leiristä jykevä ehto
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
Lataa lisää