Miten pyydetään anteeksi oikein? Psykoterapeutti antaa vinkit onnistuneeseen sovintoon: "Voi pysähtyä miettimään, mitä minä olen pyytämässä anteeksi"
Psykoterapeutti Kirsi Heikinheimo kertoo, miten pyydetään anteeksi oikein.
Anteeksi pyytämisen taidon moni oppii jo lapsena. Miksi se siis on monille aikuisille niin vaikeaa?
Psykoterapeutti Kirsi Heikinheimon mukaan aikuiset eivät lasta opettaessaan aina ymmärrä, mitä tilanteessa on aidosti tapahtunut. Lapsi voi epäreilun tilanteen kohdattuaan oppia, että anteeksipyyntö on vain sana: se kuuluu sanoa, koska vanhempi käskee, eikä sanalla tarvitse edes tarkoittaa mitään.
– Jos ajatellaan, että anteeksi pyytäminen on vaikeaa, voi pysähtyä (miettimään), mitä minä olen pyytämässä anteeksi, Heikinheimo neuvoo.
– Jos odotamme joltakulta anteeksipyyntöä, tai on olo, että pitäisi pyytää anteeksi, niin mitä pyydämme? Onko se asia, teko, jonka olen tehnyt pahoittaakseni mieltä? Onko tapahtunut vahinko? Onko se asia, jonka en tiennyt satuttavan toista?
"Pahantekijä" ei aina ole paha tahallaan
Jos tietää pahoittavansa toisen mieltä, anteeksi pyytäminen voi myöhemmin olla vaikeaa – silloin syyllisyys alkaa nakertaa.
– Ainahan tekeminen ei ole tietoista väärintekemistä. Se voi olla vahinko, sellainen, josta ei ole tiedetty. Asia, jota on hyvä pysähtyä miettimään, on, että pyydänkö anteeksi sitä, että tämä tekoni loukkasi sinua, vaikka teko ei ole väärä?
Heikinheimon mukaan toiselta voi pyytää anteeksi, vaikka teko sinänsä ei olisi ollut väärä. Toiselle voi kertoa olevansa pahoillaan siitä, että toimi tiedostamattaan tavalla, joka aiheutti surua.
Muista tarkoittaa, mitä sanot!
Jos anteeksipyyntö on vain sana vailla syvempää sisältöä, vastaanottaja kyllä tietää sen.
– Jos siinä ei ole sisältöä, vastaanottaja tunnistaa sen hötöksi. Sanoiksi ilman sisältöä.
Uusimmat
-
21:18
Järkyttävä onnettomuus Etelä-Afrikassa – bussi suistui rotkoon, 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
Lataa lisää