Mitä lapsi tekee, jos ruutuaikaa vähentää? Tanskalaistutkimus havaitsi suotuisan vaikutuksen
Viikoittaisen ruutuajan rajoittaminen kolmeen tuntiin saattaisi tanskalaistutkimuksen mukaan lisätä lasten fyysistä aktiivisuutta. Aikuisilla ei havaita samanlaista vaikutusta.
Tanskalaisten tutkimukseen osallistui 89 perhettä, joista puolelta otettiin älypuhelimet ja muut mobiililaitteet kahdeksi viikoksi ja puolet sai jatkaa laitteidensa käyttöä normaalisti. Kokeen tavoitteena oli vähentää viikoittainen ruutuaika noin kolmeen tuntiin. Liikkumista mitattiin aktiivisuusmittareilla.
Kaksiviikkoisen seurannan aikana ruutuaikaa vähentäneet lapset liikkuivat päivittäin keskimäärin 45 minuuttia enemmän kuin verrokkiryhmäläiset. Muutos oli vielä suurempi viikonloppuisin, jolloin lapset liikkuivat päivässä keskimäärin 73 minuuttia enemmän.
Myös perheiden aikuiset luovuttivat älylaitteensa ja vähensivät ruutuaikaansa, mutta toisin kuin lapset, aikuiset eivät alkaneet liikkua enemmän. Tutkijat pitävät mahdollisena, että aikuiset ovat vähemmän spontaaneja liikuntaharrastuksissaan, joten ruutuajan vähentäminen ei suoraan lisää liikkumista. Vanhempien ruutuajan vähentäminen saattaa kuitenkin toimia esimerkkinä lapsille ja osaltaan tukea lasten liikkumista, tutkijat kirjoittavat.
Tutkimus julkaistiin JAMA Pediatrics -lehdessä.
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
16:27
Ott Tänak avautui pirullisesta yllätyksestä – rallitähden ulosajossa musertava piirre
-
16:25
Satelliitti kuvasi Kiinan aavikolta paljastavan jättirakennelman
-
16:25
Tappara-tähti Veli-Matti Savinainen teki härskin tempun – TPS löi 5 000 euroa pöytään, pelikielto uhkaa
-
16:19
Windows95man julkaisi lausunnon, jossa vaaditaan tulitaukoa Gazaan
-
16:05
Lumilautailija teki poikkeuksellisen tempun ensimmäisenä maailmassa – katso suoritus!
-
15:56
Ukrainan drone törmäsi päin asuntoa: Venäläinen mies kuollut
-
15:53
Kalle Rovanperältä huima voittosuora, Hyundaille katastrofipäivä keskeytyksistä – näin Kenian MM-rallin perjantai eteni
-
15:46
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – ainakin 42 ihmistä kuollut
-
15:42
Amerikkalaistoimittaja vangittuna Venäjällä jo vuoden: Näin Joe Biden kommentoi
-
15:40
Lukas Hradeckyn pomolta merkittävä päätös – antoi kylmää kättä Bayern Münchenille ja Liverpoolille
-
15:32
Jussi Tapola sanaili kalsareista – suurseura tiukassa paikassa
-
15:32
Lapsen taiteen liian aikainen arvostelu voi olla haitallista: "Jos lapsi tekee nopeasti niin sanotun töherryksen, hänelle voisi sanoa..."
-
15:26
Jäihin pudonnut ryömi rantaan Taivassalossa – ihminen ja koira olivat pinteessä surffilaudalla Kemiönsaaressa
-
15:22
USU: Yli 1 400 korjannut juridisen sukupuolensa vuoden aikana
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
Lataa lisää