Kylmärasitus pakkasten aikana aiheuttaa elimistölle stressiä.
Kylmä ilma rasittaa elimistöä, mutta se, missä pakkasasteessa ja kuinka nopeasti pakkanen aiheuttaa terveyshaittoja, on paljon kiinni yksilöllisistä ominaisuuksista, perussairauksista kuin myös siitä, kuinka hyvin kylmään on sopeutunut.
Liikuntatieteen erikoislääkärin Arja Uusitalon mukaan pakkasen haitallisuuteen vaikuttaa paljon se, kuinka voimakkaasti tuulee.
– 15 astetta pakkasta ja kova tuuli yhdessä aiheuttavat merkittävästi paleltumariskejä kaikille, Uusitalo kertoi Huomenta Suomessa.
25 pakkasasteessa puolestaan jo hyvin kevytkin tuuli aiheuttaa merkittävän paleltumariskin.
– Hengitystiet reagoivat ilman tuultakin jo pienemmissä asteissa, Uusitalo muistuttaa.
Lue myös: Iskeekö yskä aina pakkasessa ulkoillessasi? Lue syyt ja keinot pakkasköhän ehkäisyyn
Hoida paleltumavamma oikein
Tavallisimmin paleltumavammat tulevat nenään, sormiin tai varpaisiin.
Paleltuma-alueella esiintyy pistelyä ja tunnottomuutta, ja vähitellen kehittyy värin muutoksia ja mahdollisesti rakkuloita, kertoo Terveyskirjasto.
Mikäli paleltuma pääsee syntymään, tulee sisälle siirtyä välittömästi ja aloittaa alueen hoito.
– Aluetta pidetään kehon lämpöisessä, noin 37 astetta lämpimässä, vedessä noin 20–30 minuutin ajan. Myös nesteytyksestä on hyvä huolehtia, Uusitalo neuvoo.
Katso yllä olevalta videolta koko keskustelu!
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Osittaislähde: Terveyskirjasto