Milloin selkäkivun vuoksi pitää suunnata lääkärille?
Selkäkipu on hyvin yleinen vaiva. Terveyskirjaston mukaan yli joka kolmannella työikäisellä suomalaisella on ollut alaselän kipua viimeksi kuluneen kuukauden aikana.
– Voi sanoa, että melkein jokainen kyllä jossain vaiheessa aikuisikää selkäkipua kokee, toteaa Selkäliiton selkäneuvonnan koordinaattori ja fysioterapeutti Satu Nieminen Huomenta Suomen haastattelussa.
Selkäkipuun voivat vaikuttaa monet eri tekijät, kuten vaikka oma mieliala ja stressi. Monelle saattaa tulla yllätyksenä, että myös univaje voi vaikuttaa.
– Liian vähäinen uni alentaa kipukynnystä, Nieminen selittää.
Selkäliitto kertoo sivuillaan, että unihäiriöt ja -vaje vähentävät syvän unen määrää, madaltavat kipukynnystä ja heikentävät kehon immuunivastetta. Uniongelmat myös estävät lihasten rentoutumista unen aikana ja vähentävät henkisiä voimavaroja ja voivat sitä kautta aiheuttaa tai pahentaa kiputiloja. Viheliäinen noidankehä syntyy, kun univaje pahentaa kipua ja kivut huonontavat unta.
