Danny Allen lopetti sokeristen limujen ja alkoholin juomisen kuukaudeksi. Tulokset yllättivät.
Suomalaisetkin ovat hurahtaneet rasvattomuuteen, karppaukseen ja sokerittomuuteen. Videolla ravitsemusterapeutti kommentoi ilmiöiden järjettömyyttä.
Danny Allen päätti lopettaa alkoholin ja limujen juomisen kokonaan aivan yllättäen.
– Koin, että kehoni kaipasi taukoa kaikesta sokerista ja kaloreista, puhumattakaan siitä, että krapulat pahenevat eksponentiaalisesti, kun vanhenet (eikä kukaan kerro tätä), Allen sanoo Popsugar-sivustolla.
– En juonut joka ilta, mutta join säännöllisesti ainakin pari olutta tai cocktailia joka viikonloppu ystävieni kanssa, ja ajan myötä se vaatii veronsa kehosta, Allen sanoo.
Mies päätti juoda pelkkää vettä kuukauden ajan.
Hän joi aiemmin limonadia yhden tai kaksi kertaa viikossa ja koki, että se sai olon tuntumaan vetämättömältä ja hampaatkin voimaan huonosti. Myös tutkimusten mukaan limun juomista kannattaa todellakin rajoittaa!
Näin koe sujui!
Allenin mukaan haasteen ensimmäiset päivät olivat pelkästään henkistä kamppailua.
– Näin jonkun juomassa olutta tai limua ja ajattelin "tuo näyttää niin hyvältä, muttet voi saada tuollaista", Allen sanoo.
Viikon jälkeen hän kuitenkin lopetti kiellettyjen juomien haikailun ja keskittyi siihen, mitä sai tehdä: juoda vettä.
– Noin kahden viikon kuluttua huomasin olevani vähemmän väsynyt ja virkistyneempi. Pysyin kotona viikonloppuisin ja joko luin kirjoja tai katsoin elokuvia. Tajusin antavani keholleni tauon, jota se kaipasi, Allen kuvaa.
Hänen ihonsa alkoi kirkastua eikä näppyjä ilmaantunut. Allen onnistui käymään kuntosalilla neljästi viikossa, eikä rahaakaan kulunut myöhäisillan takseihin ja Ubereihin.
Lopulta veden juominen alkoi kuitenkin tuntua tylsältä.
– Piristääkseni tilannetta ostin tuoreita sitruunoita ja appelsiineja, jotta saisin (veteen) jotakin makua.
"Koen olevani kuin uusi ihminen"
Kuukausi toi mukanaan muutoksia.
– Koen olevani kuin uusi ihminen, Allen sanoo.
Haastekuukauden jälkeen Allen kokeili juoda tölkillisen Coca-Colaa.
– Se maistui siltä kuin joku olisi avannut sokeripussin ja kaatanut siitä suuhuni. Olin sokissa siitä, miten jostakin luopuminen pieneksi ajaksi voikaan muuttaa sitä, miltä kyseinen asia maistuu. Se sai minut tajuamaan, miten epäterveellistä limu oikeasti on hampaillesi ja yleisesti kehollesi.
Suosittelee koetta muillekin
Allen ei aio ryhtyä absolutistiksi, mutta aikoo ehdottomasti vähentää alkoholinkäyttöään.
– Mitä tulee limuun, voin ilokseni kertoa, että olen melkein jättänyt sen kokonaan pois; myönnän kuitenkin, että juon yhden silloin tällöin, tai ainakin muutaman siemauksen.
Allen kehottaa muitakin kokeilemaan limujen ja alkoholin heivaamista kuukaudeksi.
– Voin melkein taata, että kehosi tuntuu niin paljon rennommalta ja virkeämmältä!
Tämä koe ei edes ole rajuimmasta päästä – kerroimme aiemmin miehestä, joka luopui alkoholin ja sokerin lisäksi jopa orgasmeista!
Lähde: Popsugar.co.uk