Tutkimus: Limun juomista kannattaa todellakin rajoittaa!
Säännöllisesti sokerilimuja ja muita sokerilla makeutettuja juomia juovat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua aikuistyypin diabetekseen, metaboliseen oireyhtymään sekä korkeaan verenpaineeseen. Tuoreen katsaustutkimuksen havainnot vahvistavat entisestään näyttöä sokerijuomien yhteydestä terveyshaittoihin.
Metabolisen oireyhtymän ja korkean verenpaineen riski on suurentunut henkilöillä, jotka nauttivat sokerijuomia käytännössä joka päivä. Diabetesriskin suurentuminen näkyy jo muutaman viikoittaisen juoman nauttivilla.
Tulokset perustuvat 36 aikaisemman tutkimuksen aineistojen yhteisanalyysiin.
Havainnot vahvistavat käsitystä siitä, että säännöllinen sokeroitujen juomien nauttiminen voi edistää monien sairauksien kehittymistä. Osa vaikutuksista kuitenkin selittyy luultavasti muilla elintapoihin liittyvillä seikoilla.
Sokerilimut ja sokerimehut on yhdistetty aikaisemmin liikakiloihin ja vyötärölihavuuteen, mikä saattaa selittää myös nyt havaittuja sairastumisriskejä.
Tutkimus julkaistiin Journal of the Endocrine Society -lehdessä.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Missä määrin sokeria voi syödä?
Millaiset sokerit kannattaa jättää syömättä? Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kommentoi aihetta MTV Lifestylen haastattelussa maaliskuussa 2016.
Uusimmat
-
09:02
Onko sinullakin tällaiset kuohuviinilasit? Kannattaa ehkä jättää kaappiin: "Jopa klassinen valkoviinilasi on parempi"
-
09:00
Salkkarit-kaunotar Julia Korpinen painaa valkolakin päähänsä poikkeuksellisen kevään jälkeen – "Koronapiikki tuli täydellisesti meidän kirjoituspäiville"
-
08:53
Poikkeusajat ovat kasvattaneet suomalaisten kiinnostusta lemmikkieläimiin: "Aina kun meillä on ongelmia, me otamme koiria"
-
08:52
Expressen: Ville Niemiselle lyötiin pöytään sopimustarjous Ruotsista – viikonloppu aikaa miettiä
-
08:50
Elisa on sukunsa ensimmäinen yliopisto-opiskelija – haluaa kiittää nyt jokaista opettajaa: "Uskalsin kertoa, että rahat eivät riitä"
-
08:30
Vapaaottelutähti paisui kahdessa vuodessa 26 kiloa – myöhemmin UFC:n dopingtestissä jysähti: selitys hurjasta lihaskasvusta herättää hilpeyttä
-
08:22
Ikäviä uutisia 19-vuotiaasta norjalaisesta jalkapallosensaatiosta – Erling Braut Haalandilla polvivamma
-
08:05
Anne sairastui 26-vuotiaana kilpirauhassairauteen – siitä alkoivat vuosikausia kestäneet musertavat koettelemukset: "Ajattelin, että tämä ihminen en ole minä"
-
07:55
Lukas Hradecky torjui nollapelin – Leverkusen nappasi tärkeän voiton sarjahistoriaa tehneen 20-vuotiaan osumalla
-
07:53
Riian alkoholisti-isä kuoli vain 55-vuotiaana surkeissa oloissa – viimeisellä tapaamisella etäiseksi jäänyt isä yllätti käytöksellään: "Suren, etten pystynyt auttamaan"
-
07:47
Vauvaonnea! Huippumalli Suvi Riggsin perheeseen syntyi kolmas lapsi – paljasti heti pienokaisen nimen
-
07:30
Kaksi metriä ja 148 kiloa – porilainen Olaus, 16, on superlupaus, jolle huippuyliopistot tyrkyttävät arvokkaita stipendejään: "Työntää katumaasturia kuin se ei olisi mitään"
-
07:04
Vietätkö aikaa kotosalla lähinnä pyjamassa tai verkkareissa? Näin usein korona-ajan suosituimpia vaatekappaleita tulisi pestä
-
07:02
Mert Otsamo ei luottanut nuorempana omiin kykyihinsä – nyt hän on Suomen yksi tunnetuimmista vaatesuunnittelijoista: "Ystävät pakottivat hakemaan mukaan ohjelmaan"
-
07:00
Robert Helenius kertoi uudesta penkkiennätyksestään – Amin Asikainen lyö pöytään oman tuloksensa ja paaluttaa: "Vaarallisempi kuin brutaali tuuppaaja"
-
06:58
MTV:n tiedot: Murhan yrityksistä epäillyt ruotsalaisveljekset toimivat jonkinlaisessa fantasiamaailmassa – taustalla mielenterveysongelmia
-
06:30
Formulasirkus: Carlos Sainzin ja Ferrarin liitossa kytee räjähdysvaara – "Se on ehkä jopa vain vuoden pesti"
-
06:11
Uusi yritys SpaceX-lennolle: USA pyrkii lähettämään tänään kaksi astronauttiaan kansainväliselle avaruusasemalle
-
06:04
Annaleena on rakentanut häikäisevää salapuutarhaa Espooseen jo 25 vuotta – intohimoinen harrastaja päästi MTV Uutiset Liven tutustumaan varjeltuun paratiisiin!
-
05:44
Tämän kesän hyttyset ovat kuoriutuneet Etelä-Suomessa, Lapissa odotetaan runsasta sääskikesää
-
Lataa lisää