Tutkimus: Limun juomista kannattaa todellakin rajoittaa!
Säännöllisesti sokerilimuja ja muita sokerilla makeutettuja juomia juovat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua aikuistyypin diabetekseen, metaboliseen oireyhtymään sekä korkeaan verenpaineeseen. Tuoreen katsaustutkimuksen havainnot vahvistavat entisestään näyttöä sokerijuomien yhteydestä terveyshaittoihin.
Metabolisen oireyhtymän ja korkean verenpaineen riski on suurentunut henkilöillä, jotka nauttivat sokerijuomia käytännössä joka päivä. Diabetesriskin suurentuminen näkyy jo muutaman viikoittaisen juoman nauttivilla.
Tulokset perustuvat 36 aikaisemman tutkimuksen aineistojen yhteisanalyysiin.
Havainnot vahvistavat käsitystä siitä, että säännöllinen sokeroitujen juomien nauttiminen voi edistää monien sairauksien kehittymistä. Osa vaikutuksista kuitenkin selittyy luultavasti muilla elintapoihin liittyvillä seikoilla.
Sokerilimut ja sokerimehut on yhdistetty aikaisemmin liikakiloihin ja vyötärölihavuuteen, mikä saattaa selittää myös nyt havaittuja sairastumisriskejä.
Tutkimus julkaistiin Journal of the Endocrine Society -lehdessä.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Missä määrin sokeria voi syödä?
Millaiset sokerit kannattaa jättää syömättä? Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kommentoi aihetta MTV Lifestylen haastattelussa maaliskuussa 2016.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
06:10
Mustiolainen Erja, 70, hämmästyi toden teolla herätessään – pihalla ukonilmassa nukkui Espanjasta asti kävellyt mies: ”Kovin kiitollinen oli tästä meidän katoksesta”
-
06:02
Netflixin suosio hyytymässä? Käyttäjämäärän kasvu jäi odotuksista – osake sukelsi pörssissä
-
06:01
Valtteri Bottakselta todella mielenkiintoinen F1-tallipaikkakommentti – nosti itse Ferrarin esille
-
05:54
Britannian seuraavaksi pääministeriksi povattu Boris Johnson: Kova brexit johtuisi EU:n joustamattomuudesta
-
05:48
Näyttelijä Kevin Spacey välttää syytteet seksuaalisesta ahdistelusta – ahdistelusta syyttänyt mies kieltäytyi todistamasta
-
05:42
Trumpin kommentit maahanmuuttajataustaisista demokraateista tuomittiin rasistisiksi – virkasyytemenettely jäihin
-
05:28
Trumpin miljardiluokan asekaupat Saudi-Arabiaan tyrmättiin kongressissa – presidentti voi yhä käyttää veto-oikeuttaan
-
05:22
Laskeutuva Finnairin kone aiheutti Helsinki-Vantaan lentokentällä suurhälytyksen – kone pääsi lopulta laskeutumaan turvallisesti
-
23:25
Yksi loukkaantunui vakavasti rivitalon tulipalossa Jyväskylässä
-
22:29
Kalankasvatuksen ympäristövaikutukset Suomessa ovat vähentyneet 80-luvulta – kalat sulattavat rehua paremmin kuin ennen
-
22:19
Särkänniemessä kadonnut käärmeenpoikanen pudottautui yllättäen katosta – "Löytymiseen johtanut tilanne oli melko jännittävä"
-
21:53
Lihansyöjäbakteeri iski: Mies kuoli uimareissun jälkeen Floridassa – ”Vain 48 tunnissa bakteeri oli tuhonnut hänet”
-
21:51
Opposition uusilta kansanedustajilta ruusuja ja risuja hallitukselle: Tynkkyseltä kehut koulutuspolitiikasta, Heikkinen ruoski "Hakaniemen työmarkkinakartellia"
-
21:36
"Vika oli miehessä" – Antti Ruuskanen odotti itseltään paljon enemmän Lapinlahdella
-
21:32
Kongon ebolaepidemia on julistettu kansainväliseksi terveysuhaksi – tauti levinnyt jo maan rajojen ulkopuolelle
-
21:28
Annimari Korte juoksi kovan uuden ennätyksen Lapinlahdella – parannettavaa löytyi silti: "Matkalla keskityin Reettaan"
-
21:22
Valtiovarainministeri Lintilä: Tulossa haastava budjettiriihi – "Mikäli emme pidä hallitusohjelmasta kiinni, meillä ei ole yhdistäviä tekijöitä"
-
21:16
Kommentti: Salin aution kanssasi jaan – Suomalaismepit politikoivat toisilleen ja puolityhjälle salille Strasbourgissa
-
21:04
Camilla Richardssonilta huima juoksu! Ennätys parani 20 sekunnilla
-
21:03
Houdini-karhu hämmentää Italiassa: Pääsi irti putkilukosta ja kiipesi kolmen sähköaidan yli – "Rakenne ei selvästikään toimi kunnolla, koska karhut eivät lennä"
-
Lataa lisää