Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Mies laihtuu naista nopeammin – syy löytyy lihaksista!

Kumpi laihtuu nopeammin, mies vai nainen?
Kumpi laihtuu nopeammin, mies vai nainen?All Over Press
Julkaistu 21.02.2014 18:11

Laihtuuko mies nopeammin kuin nainen? Kyllä – mutta kyse ei välttämättä ole suuresta edusta naisiin verrattuna.

Painonpudotus on ajatustasolla helppo juttu, mutta todellisuus voi olla haavekuvia hankalampaa. Entä sukupuoli: vaikuttaako se? Laihtuuko mies nopeammin kuin nainen?

Miehillä on yleensä enemmän lihaskudosta kuin naisilla, kertoo CNN. Kyse ei ole "läskistä" vaan fysiologisesta ominaisuudesta naisen kehossa. Jopa supertimmeillä urheilijanaisilla on yleensä kehossaan enemmän rasvaa verrattuna samaa lajia harrastavin miehiin.

Lihas kuitenkin polttaa kaloreita rasvakudosta enemmän, jopa silloin, kun ihminen ei tee mitään. Kuntosalille liittymisen jälkeen rasva saattaakin kadota miehen kehosta nopeammin kuin naiselta.

Miehillä rasva lisäksi kerääntyy yleensä vyötärölle.All Over Press

Englantilaisen tutkimuksen mukaan laihdutusohjelman seuraamisen aloittaneilta miehiltä katosi kahdessa kuukaudessa tuplasti enemmän painoa ja kolminkertaisesti enemmän rasvaa kuin naisilta. Kuuden kuukauden kuluttua tulos oli kuitenkin tasaantunut. Miehet siis yleensä laihtuvat nopeammin, mutta tulos ei välttämättä ole pysyvä.

Asiaan perehtyneen kirjailija David Grotton mukaan pitkällä aikavälillä miehen saama etumatka tasaantuu. Miehillä rasva lisäksi kerääntyy yleensä vyötärölle, ja sen katoamisen huomaakin nopeammin. Naisilla rasva jakaantuu tasaisemmin kehoon. Tutkimusten mukaan vatsarasva on terveydelle erityisen vaarallista, joten on hyvä asia, että rasva kerääntyy muualle kuin vyötärölle!

Lue myös:

Näin pudotat painoa terveellisesti kahden kilon viikkotahdilla

Laihduta fiksusti – Näillä vinkeillä onnistut lopullisesti

Katso videot: Antti Heikkilän jumppaohjeet

Sumo video id

Sumo video id

(MTV LIFESTYLE)

Lisää aiheesta:

Miksi paino putoaa, mutta vatsarasva ei katoa? Personal trainer osoittaa yleisen virheenOletko huomannut? Miehet laihtuvat nopeammin kuin naiset – tässä syyTotuus lihaksista ja rasvanpoltosta – asiantuntijalta yksi selkeä neuvo: "Ehdottomasti tärkein keino onnistuneeseen painonpudotukseen"Tehokkain tapa polttaa rasvaa vatsasta? Asiantuntija paljastaa tarvittavan liikunnan määrän: "Paras neuvoni on..."Eivätkö vatsalihasliikkeet auta? Tehovinkeillä eroon pömppövatsastaAsiantuntija paljastaa parhaan keinon painonpudotukseen
PainonhallintaLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Painonhallinta
  • 1.11.14:31
    Nukkuminen

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • 16.10.11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 16.10.06:48
    Wilma Murto

    Itseään näännyttänyt Wilma Murto menetti kontrollin

  • 26.9.20:11
    Tutkimustulokset

    Lihavuusleikkaus vai Ozempic? Toinen jopa viisi kertaa tehokkaampi

  • 19.9.14:45
    Takaisinvedot

    Jos sinulla on tämä "laihdutustuote", lopeta käyttö heti