Vuosi sitten valkoisen sokerin jättänyt Kauneus & Terveys -lehden toimituspäällikkö Mari Karsikas kertoi Studio55.fi-lähetyksessä sokerittomuuden vaikutuksista elämäänsä. Yllätyksenä tuli, missä kaikessa sokeria on ja miten tuohtuneita jotkut ovat olleet hänen ratkaisustaan.
Mari Karsikkaalla oli useita syitä luopua sokerista. Ensinnäkin makealle persona hän oli jo pitkään kokenut syövänsä sokeria hieman liikaa. Hän oli koettanut hillitä tapaansa esimerkiksi päättämällä, että söisi makeaa vain toisten tarjoamana eikä koskaan itse ostettuna.
– Tajusin, että syön silti sokeria liikaa esimerkiksi jogurteissa ja mysleissä, Mari kertoi lähetyksessä.
Sokerin aiheuttamat energiapiikit ja väsymysaallot tulivat Marille tutuiksi. Lisäksi takaraivossa poltteli, ettei sokeri ole hyväksi hampaille tai painonhallinnalle.
– Yksi päivä vain tajusin, että minulla on ehkä muutama ylikilo, joista en niin paljon tykkää. Halusin pudottaa ne, tsekkasin ruokavalioni ja päätin, että valkoinen sokeri saa jäädä kokonaan.
Mari muutti syömistottumuksiaan muutenkin terveellisemmiksi muun muassa pienentämällä annoskokoja. Alun sokerinhimo meni ohi ja olo parani melko nopeasti. Mari kuitenkin huomasi, että sokeria on vaikea välttää aivan täysin, sillä sitä on yllättävissäkin paikoissa.
– Minulle ehkä yksi suurin yllätys oli eräs treenaajille tai laihduttajille suunniteltu leipä, jossa sitä oli ihan oikeana valkoisena sokerina. Minulle ei tullut mieleenkään, että sitä voisi olla siinä.
Yllättävää on ollut sekin, että muut ihmiset ovat suhtautuneet Marin sokerittomuuteen hyvin vaihtelevasti. Sosiaaliselta kannalta sokerista kieltäytyminen on ollut paljon vaikeampaa kuin esimerkiksi kahvittomuus tai alkoholittomuus, joita Mari on niin ikään kokeillut.