Bloggaaja Veera Bianca karisti tv-ohjelmassa 13 kiloa – teki yhden ratkaisevan muutoksen arjessaan: "Asioista ei pidä tehdä itselle liian vaikeita"

Veera myöntää, että todellisuuden kohtaaminen tuntui rankalta. Eniten silmille hyppäsi viinin määrä.

– En ole ihminen, joka viikonloppuisin bilettää ja juo humalahakuisesti, mutta työni on sellaista, että kaiken maailman kissanristiäisiä ja lasillisia kertyy. Mutta kuinka paljon, se oli sellainen, että oho, hän kuvailee.

Alkoholin jättäminen oli suuri muutos ohjelman aikana. Kenties vielä merkittävämpi askel oli kuitenkin se, että Veera alkoi syödä säännöllisesti ja valmistaa ruokansa itse, kun aiemmin ruokaa tuli tilattua kotiin kuljetettuna lähes päivittäin.

13 kiloa ohjelmassa laihtunut Veera Bianca soveltaa keittiössä yksinkertaista linjaa: joku hiilihydraatin ja proteiinin lähde sekä paljon kasviksia.MTV

– Sellaisia palveluja ei ole tullut enää hirveästi käytettyä. Kokkaamisen saaminen rutiiniksi on ollut merkittävää, koska se ei ollut itsestään selvää. En nauti kokkaamisesta, Veera tunnustaa.

Ratkaisevaa oli se, että hän teki epämieluisasta puuhasta itselleen helppoa erilaisten reseptien etsimisen sijaan.

– Joku hiilari, proteiini ja paljon kasviksia. Pidän sen hyvin yksinkertaisena ja se toimii niin.

Hän kuitenkin myöntää, että kun arkirutiineja ei kiireisen ja liikkuvan työn takia ollut, oli valmistautuminen kaikkein hankalinta. Aluksi ahdisti se, että pitäisi tietää omat syömiset viikoksi ennakkoon. Suunnitteluunkin on onneksi löytynyt oma tyyli toteuttaa asia helposti.

Myös matkustelun vähentäminen on helpottanut elämäntaparemonttia. Reissut ovat jääneet aiempaa vähemmälle Balilla tapahtuneen sairastumisen jälkeen.

Lue myös: Teho-osastolle joutuminen herätti bloggaja Veera Biancan: "Olisi maailman hirvein ajatus, jos omilla huonoilla valinnoilla löytäisin itseni teho-osastolta taistelemassa hengestäni"

– Se on helpottanut arkea, koska minulla on ekaa kertaa moneen vuoteen rutiinit.

Reissuissakin rutiinit ovat muuttunut. Majapaikkaan voi hankkia aamiais- ja illallistarvikkeita ja ravintoloissakin syödä, kun pohtii mihin menee ja mitä tilaa.

– Asioista ei pidä tehdä itselle liian vaikeita. Alun jälkeen on ollut helppoa, eikä vaikeita päiviä ruoan tai liikunnan suhteen ole ollut. Toki joskus voisi pitää "cheatdayn", mutta pakottavaa tarvetta sellaiseen ei ole tullut, kertoo Veera, joka sanoo voineensa ohjelman jälkeen hyvin.

Veera kertoo, että arjen tavalliset asiat jaksaa nykyisin paremmin ja kadonneita lihaksiakin on saatu salitreenillä takaisin.

– Aluksi pelotti, palaanko vanhoille tavoille, kun ohjelma loppuu, mutta se kaksi kuukautta oli alku isommalle elämänmuutokselle. Suunnittelin ensin, että ohjelman jälkeen saan syödä viikon ajan miten haluan ja olla urheilematta, mutta kun se viikko läheni, en enää halunnut tehdä niin, hän kertoo.

– En punnitse tai katso niin tarkkaan mitä syön, mutta syön terveellisesti ja urheilen paljon, koska nautin siitä. Siitä on tullut elämäntapa. 

Olet mitä syöt MTV3-kanavalla keskiviikkoisin kello 20.

• Eilen12:30
  Timo Jutila

  Timo Jutila karisti kahdeksassa viikossa 10 kiloa – tällä pienellä muutoksella se onnistui
• to11:01
  Timo Jutila

  Timo Jutilalla ja hänen vaimollaan on erilliset jääkaapit – Pippa Laukka pettyy
• ma19:00
  Timo Jutila

  Näin Timo Jutilan elämä muuttui Olet mitä syöt -ohjelman jälkeen
• 21.11.13:47
  Timo Jutila

  Timo Jutila syö vain kerran päivässä: "Aamiaista en ole syönyt varmaan kymmeneen vuoteen"
• 20.10.16:30
  Pippa Laukka

  Pekka Pouta kertoo tavoitteestaan: "Kuolla orgasmiin 110-vuotiaana"
• Lataa lisää