Mainos

Liikunta vähentää riskiä sairastua sokeritautiin

Naiset voivat puolittaa riskin sairastua aikuisiän diabetekseen liikkumalla päivittäin. Yhdysvaltalaisen Journal of the American Medical Association -lehden mukaan reipas ja säännöllinen kävely voi olla yhtä tehokas keino vastustaa tautia kuin juokseminen.

-Tutkimusten mukaan naiset voivat puolittaa riskinsä sairastua sokeritautiin kävelemällä reippaasti tunnin päivässä, kertoi lehti.

Harvardin yliopistossa tehdyissä tutkimuksissa on osoitettu, että 45-60-vuotiaat naiset voivat liikunnan avulla välttyä kokonaan riskiltä sairastua diabetekseen. Tutkimusten mukaan kävely on terveyden kannalta yhtä tehokas liikuntamuoto kuin juokseminen, hölkkä tai kuntosalilla käyminen.
(STT-AFP)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.