Mainos

Laihduttajan supersmoothiet

Ravitsevalla smoothiella voit korvata kokonaisen aterian! Kokeile CocoVin herkullisia reseptejä.

Monella laihdutusurakka saattaa kangerrella työpaikan ruokalassa, jossa ei välttämättä ole raastepöydän lisäksi laihduttajalle sopivia vaihtoehtoja. Lounaan voikin syödä esimerkiksi helpon smoothien muodossa. Smoothieen voi sujauttaa mustikkaa ja mustaherukkaa, joka on erinomainen kuidun lähde.

Mustikkainen kookosunelma

1 dl vaniljanmakuista soijamaitoa tai mantelimaitoa
1 dl kookosmaitoa
3 rkl smoothie-sekoitus -jauhetta
2 rkl cashew-pähkinöitä
1 rkl kookosöljyä
150 g mustikoita
ripaus kanelia
ripaus vaniljauutetta

Sekoita blenderillä kaikki ainekset. Voit koristella smoothien esimerkiksi kookoshiutaleilla.

Super Suklaa Shake

1 rkl raakakaakaojauhetta
3 rkl hamppuproteiinijauhetta
1 rkl maca-jauhetta
100g kotimaisia pakastemustikoita
1 rkl kotimaista hunajaa
ripaus merisuolaa
n. 5 dl vettä tai maitoa

Lähde: Deski.fi

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.