Studio55.fissä seurataan kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Tauno "Tane" Malola kertoo nyt päiväkirjassaan kokemuksiaan laihdutustaipaleen viimeiseltä kuukaudelta.
Kesä taitaa sittenkin saapua Suomeenkin. Ensimmäiset yli viidentoista asteen lämpötilat koettiin myös Keski-Suomessa, joskin yöllä lämpötilat ovat edelleen pakkasen puolella.
Päijänteen vapauduttua jäistä saadaan soutuvene vesille ja vaihtelua kuntoliikuntaan. Keväällä aloittamani pyöräilyharrastuskin kärsii viileistä ilmoista, entäpä sitten se teiden kunto?
Pääteillä asfaltin pinnassa suuria railoja, joissa renkaat rikkoutuvat, ja sivuteillä roudan sulaessa pinta pehmenee ja rikkoutuu siten, että pyöräilystä ei paljon nautintoa saa.
Eräs kalastajaystäväni sanoi, että missä varis hyppelehtii, sinne pilkkimieskin voi mennä. Onhan toki olemassa sellainen käsitys, että 5 cm jää kantaa ihmisen ja 2 cm pilkkimiehen.
Jotta marina kevään ankeudesta ei jäisi tähän purnataan nyt vielä golf-kenttien kunnostä. Väylät ovat runsaan veden peitossa, greenit muhkuraisia ja epätasaisia.
Vielä 6 kiloa jäljellä
Ei purnaaminen mitään auta, nyt täytyy kehitellä uusia liikuntamuotoja joilla saadaan kunto säilymään ja paino putoamaan. Vappu iski lievää takapakkia kun piti syödä perinteiset vappunakit, perunasalaatit ja tietysti se makea sima. Arjen koitettua alkaa uusi elämä, puutarhassa mullan ja hevosenlannan levitystä, polttopuiden tekoa ja iltapäivällä kierros golfia.
Alkuperäisestä tavoitteestani –19 kg toukokuun loppuun mennessä on jäljellä 6 kiloa. Kilo ja viikko ei matemaattisesti näytä riittävän, joten luetaampa Keventäjien asiantuntiaohjeita hivenen tarkemmin.
Oma kehitelmäni painonhallintaan on ollut nälän siirtäminen. Näläntunteen voi siirtää tunnilla-kahdella juomalla 3dl vettä ja lähtemällä vaikka pienellekin lenkille. 15-30 minuuttia kuluttaa mukavasti ja siirtää näläntunnetta jättäen ainakin yhden turhan välipalan pois päivässä.
Tulevaan viikon punnituksessa on tavoitteeni vastata kuten kauppiaat hintaa tiedusteltaessa: "99".
Kevään lämpöä Keventäjien testiryhmäläisille.
Lue myös Tanen aiempia kertomuksia laihduttamisesta:
Uusimmat
-
13:52
Saadaanko sunnuntaiksi kuudes hellepäivä putkeen? Näillä alueilla se on mahdollista
-
13:51
"Vartijat kohtelevat romaninaisia kaupoissa hävyttömästi" – Hallitus unohtamassa romanit rasismiohjelmastaan
-
13:47
Henry Mannille uran kuudes MM-mitali
-
13:45
Joel Hallikainen nauttii uudesta aluevaltauksestaan – laulaa vanhaikodeissa: "Se on syy, että jaksan tätä"
-
13:38
Junaliikenteessä myöhästymisiä turman vuoksi
-
13:36
Violetit salamat hehkuivat kraatterissa: Tulivuori Ibu purkautui näyttävästi Indonesiassa
-
13:25
Tiedätkö, miksi tänään liputetaan?
-
13:20
Uudet vieraat löysivät leirintäalueilta kadonneiden venäläisten tilalle – "Tällaiset tiukat ajat suosivat"
-
13:20
Ihmisarka Funja-koira sai apua mielialalääkkeistä – milloin lääkkeitä harkitaan?
-
12:58
Slovakian varapääministeri: Fico ei ole enää välittömässä hengenvaarassa
-
12:43
Oleksandr Usykin voitolla kova hinta – ukrainalaismestari kiidätettiin sairaalaan
-
12:22
Kirja-arvio: Ex-suurlähettiläältä riittää kritiikkiä päähenkilöilleen Putinille ja Niinistölle
-
12:05
Kati sai elämäänsä järkyttäneen tiedon lääkäriltä, jonka tunteeton letkautus ei unohdu: "Toivon, että näinä päivinä käytettäisiin vähän toista sanoitusta"
-
11:46
Jesse Puljujärvi kiehui – kanadalaissikailusta viimeinen sana: "Katuvainen ilme"
-
11:41
Ennätystehtailu jatkui suurturnauksessa – edessä huima ratkaisu jättimäisestä rahapotista
-
11:41
Ukraina sanoo tuhonneensa Venäjän Project 266-M-sotalaivan
-
11:32
Hurjaa ylinopeutta ajanut törmäsi koulubussiin Kanadassa – Bemarista tuli hetkessä avomalli
-
11:31
Liigamestaruus ja cup-pokaali – Huuhkajien pelaajille menestystä eurokentillä
-
11:18
Rauhan aikaan Zelenskyin kausi päättyisi ensi viikolla
-
11:13
Volodymyr Zelenskyilta tiukka lausunto nyrkkeilyn MM-jättiottelusta
-
Lataa lisää