Pahaa oloa, alakuloa ja hormonihoitoja: vaihdevuodet ovat kova paikka monelle naiselle. HYKS:in Naistenklinikan synnytys- ja naistentautien erikoislääkäri Tomi Mikkola näkee niissä kuitenkin tilaisuuden panostaa omaan hyvinvointiinsa entistä enemmän.
– Noin 80 prosentille naisista vaihdevuodet aiheuttavat jonkinlaisia vaihdevuosioireita. Välittömiä oireita ovat kuumat aallot, univaikeudet, mielialamuutokset, sydämentykytykset ja nivel- ja lihaskivut, synnytys- ja naistentautien erikoislääkäri Tomi Mikkola kuvailee.
Pienelle joukolle asia ei aiheuta oikeastaan minkäänlaisia oireita ja he eivät sitä mitenkään huomaa – lukuun ottamatta kuukautisten poisjäämistä.
– Vaihdevuosista kannattaa muistaa se, että oireeton nainen ei voi etukäteen tietää, milloin ne todella alkavat. Voidaan katsoa vain taaksepäin, ja kun kuukautiset ovat olleet poissa kuudesta kuukaudesta vuoteen, voidaan vasta sanoa vaihdevuosien alkaneen, Mikkola muistuttaa.
Mikkolan mukaan vaihdevuosiin voi liittyä tuntemuksia, jotka aiheuttavat mielialan vaihtelua. Alakulo ei aina johdu kuitenkaan juuri vaihdevuosista.
– Tähän aikakauteen liittyy naisen elämässä paljon muutakin, esimerkiksi lapset voivat kasvaa aikuisiksi.
Mikkola sanoo, etteivät useimmat naiset eivät kuuluttele huonoa oloaan, ja useimmiten vaihdevuodet pyritään pitämään aivan omana tietona.
Apua hormonihoidoista soijavalmisteisiin
Mikkola kertoo, että tavat helpottaa vaihdevuosioireita ovat hyvin yksilöllisiä, ja joku voi kokea pärjäävänsä parhaiten ilman hoitoja.
