Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lääkäri: Suomi siirrettävä toiselle aikavyöhykkeelle – kansalaisten terveys kohenisi

Kesäaikaan siirtyminen voi vahingoittaa terveyttäsi.
Kesäaikaan siirtyminen voi vahingoittaa terveyttäsi. Shutterstock
Julkaistu 27.03.2015 15:00

Milja Haaksluoto

milja.haaksluoto@mtv.fi

THL:n tutkimuslääkäri Timo Partonen esittää ratkaisua, jolla päättäjämme voisivat pelastaa kaamosoireista ja kellonvaihteluista kärsivät kansalaiset.

On taas käsillä se aika vuodesta, kun kelloa pitää siirtää tunnilla eteenpäin. Tutkimusprofessori Timo Partosen mielestä moisesta kellon siirrosta on suoranaista haittaa terveydelle, ja siksi käytännöstä tulisikin luopua.

– Kesäajan käyttö on jossain määrin ongelmallista kaikille ihmisille, sillä se häiritsee uni-valverytmiä. Nukkuminen vaikeutuu kellonsiirron jälkeen: unesta tulee katkonaisempaa, se jää kevyeksi eikä virkistä kuten aiemmin.

Osalla ihmisistä oireilu voi olla lievää, mutta monien unirytmi on sekaisin päivätolkulla kellon siirron jälkeen.
– Joillain ihmisillä, etenkin jos on jo sairauksia, univaikeudet voivat kestää pidempäänkin, yli viikon tai jopa pari viikkoa.

Eniten kärsivät iltavirkut ja sydänsairaat.

– Isossa saksalaistutkimuksessa osoitettiin, että iltavirkut eivät saa koko kesän aikana uudesta aikataulusta kunnolla kiinni, vaan ovat jatkuvasti jonkin verran univelkaisia. Iltavirkuilla on tällöin tavallista suurempaa vaihtelua unirytmissään työ- ja  vapaapäivien välillä, he eivät löydä säännöllistä rytmiä, Partonen kertoo.

Kurjempiakin haittavaikutuksia on.

– Kaksi ruotsalaistutkimusta on osoittanut, että kesäaikaan siirron yhteydessä sydänsairauksia sairastaville ihmisille ilmaantuu enemmän sydänkohtauksia, kun he joutuvat muuttamaan sosiaalisen lukujärjestyksensä aikataulua.

Elimistö kärsii vuorokausirytmin muutoksista, ja niinpä myös esimerkiksi vuorotyön ja aikaerolentojen on havaittu rasittavan sydäntä ja verisuonia.

Minkä ajan mukaan suomalaisten olisi terveellisintä elää?

– Kesäajan käytöstä tulisi luopua, noudatettaisiin samaa aikaa ympäri vuoden. Jos haluttaisiin syksy- ja talviaamuista valoisampia, Suomen kannattaisi myös muuttaa aikavyöhykettään. Siirto kannattaisi tehdä Keski-Euroopan aikavyöhykkeeseen. Kun valoa olisi aamulla enemmän, kaamosoireet helpottaisivat, Partonen visioi ja muistuttaa kaamosoireilun olevan yleistä suomalaisilla aikuisilla.

Keski-Euroopan aikaa noudattavat esimerkiksi naapurimme Ruotsi ja Norja.

Kansanterveydellä ei toistaiseksi ole perusteltu aikavyöhykkeiden muutoksia, mutta taloudellisista ja poliittisista syistä niitä tehdään.

– Aikavyöhykkeethän ovat ihmisten tekemiä sopimuksia. Kesäajan käytöstä voidaan luopua tai ottaa se käyttöön sopimuksella, samoin aikavyöhykkeen. Viimeksi aikavyöhykkeitä on muutettu Venäjällä.

Lisää aiheesta:

Kesäajan käyttöönotolla piti säästää energiaa – nykyään onkin käynyt päinvastoin: Bonuksena liikenneonnettomuuksia ja infarktejaKaksi tapaa valmistautua kesäaikaan: Kellojen siirtämisellä voi olla vakaviakin terveysvaikutuksia!Kesäaikaan siirtymisellä voi olla jopa kohtalokkaita seurauksia – kaksi tapaa valmistaa kehosi viisareiden vääntämiseenTerveysasiantuntija lataa faktoja talviajan puolesta: Näin pysyvä kesäaika vaikuttaisi vahingollisesti ihmisiin: "Se korostaa epäsuhtaa"Sunnuntaina siirrytään taas talviaikaan – "Kellojen siirtelystä pitäisi luopua kokonaan"Eroon kesäajasta? "Säästettäisiin työaikaa ja rahaa"
Terveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Terveys ja hyvinvointi
  • 19:26
    Aivoterveys

    Suosikkijuontajat saivat mahdottoman haasteen – miten onnistui haastattelu multitaskaten?

  • 19:20
    Työelämä

    Tunna Milonoff häpesi uupumistaan: "Luulin, että minulla on jokin muistisairaus"

  • 06:50
    Ihminen

    Miksi vessahätä yllättäen pahenee, kun vessa häämöttää? Urologi vastaa

  • Eilen22:24
    Sote

    Näin HUS valmistautuu sotaan

  • Eilen14:19
    Perhe

    Elämä lapsilla vai ilman? Nuoret aikuiset yhä epävarmempia perheen perustamisesta