Laaja analyysi paljastaa: Monivitamiinit rahantuhlausta – eivät pelasta sydänsairauksilta

Monivitamiinit eivät korvaa terveellistä ruokavalioa sydänsairauksien ehkäisyssä, osoittaa laaja meta-analyysi. Turvautuminen yksinomaan ravintolisiin saattaa jopa heikentää terveyttä.

Videolla lääketieteen tohtori kertoo, mitä kaikkea ihmisen terveydestä voidaan päätellä verikokeen perusteella.

American Heart Association -julkaisussa esitelty Alabaman yliopiston tutkimus on karua luettavaa monivitamiinien tehoon uskoville.

18 aiempaa monivitamiineja koskevaa, vertaisarvioitua tutkimusta tarkastellut meta-analyysi osoitti, etteivät suositut monivitamiinit vaikuta suotuisasti sydänterveyteen.

Analyysi kosketti yhteensä yli kahta miljoonaa ihmistä. Laaja aineisto osoitti, että monivitamiinit eivät ehkäisseet sydänkohtauksia, aivoinfarkteja tai sydän- ja verisuonitaudeista aiheutuvia kuolemia.

Monivitamiineihin nojaaminen voi jopa heikentää terveyttä

Tutkijat sanovat monivitamiinien ostamisen olevan rahanhukkaa. Kuvituskuva.Shutterstock

Monivitamiinien syöminen saattaa jopa heikentää terveyttä. Ravintolisien tehoon sokeasti luottavat ihmiset kun eivät välttämättä tee tarvittavia terveystekoja elämäntavoissaan, kuten ruokavaliossaan.

Tutkimuksen mukaan monivitamiinit eivät kuitenkaan suoraan heikennä ihmisen terveyttä.

Rahat ravintolisien sijasta terveelliseen ruokaan

Yhdysvaltalaisen CBS News -uutiskanavan haastattelema sydäntautilääkäri Erin Michos toteaa, että ihmisten kannattaisi sijoittaa rahansa terveelliseen ruokavalioon sen sijaan, että he tuhlaisivat varojaan monivitamiineihin.

Kasvispainotteisen ja paljon hedelmiä sisältävän ruokavalion on todettu ehkäisevän sydän- ja verisuonitauteja, pienentävän syöpäriskiä sekä pidentävän elinikää.

Lähde: CBS News, Independent 

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.