Kolmiloikkaaja Kristiina Mäkelän toipumisen ensimetrit viime viikolla tehdyn polvileikkauksen jälkeen ovat edenneet mallikkaasti. Suomalaistähti kertoo, että mennee kolmesta viiteen kuukauteen, että hän pääsee jälleen harjoittelemaan täysipainoisesti.
Mäkelä kävi polvijänteen puhdistusoperaatiossa korjatakseen jo pidempään häntä kiusanneen polvivaivan. Polvi on ollut tuoreeltaan kivuton.
– Turvotus on hallinnassa, jalka liikkuu ja etureisi toimii, mikä on tosi tärkeää tällaisissa polvioperaatioissa, keppien varassa liikkuva Mäkelä sanoo.
Mäkelä yrittää estää lihassurkastumisen, jumppaa tasaisesti pitkin päivää, hoitaa polvea kylmällä ja seuraa, miten se reagoi. Loikkaaja naurahtaa, että hänellä tuntuu olevan päivissä vähemmän aikaa kuin normaalia harjoittelua tehtäessä.
– Tähän pitää panostaa niin paljon ja siihen myös haluaa panostaa, koska sillä se polvi tulee nopeimmin kuntoon.
LUE MYÖS: Keihäänheiton superlupaus hyppää pesäpallofinaaleista Ruotsi-otteluun: "Hyvä, että teen muutakin kuin heitän keihästä"
Mäkelä iloitsee, että hänen valmentajansa Tuomas Sallinen on ammatiltaan myös fysioterapeutti. Olo on hänen pätevyytensä myötä ollut turvallinen.
– Hänellä on paljon näkemystä ja kokemusta. Etenemme päivä kerrallaan ja reagoimme siihen, jos polvi vaikka rupeaisi turpoilemaan. Sitten otettaisiin takapakkia ja se olisi edestakaisin heivaamista, jos alkaisi tulla pientä ongelmaa. Nyt kaikki on kuitenkin mennyt tosi hyvin.
Tiedossa on, että kuntoutus tulee ottamaan aikansa.
– Voisi sanoa, että menee kolmesta viiteen kuukauteen, että pääsee ihan täyteen tekemiseen takaisin. Se, millä rytmillä edetään nämä ekat pari kuukautta, ratkaisee, kuinka hyvin me onnistumme.
