Järkyttävät röntgenkuvat: Onko lapsesi koukussa älypuhelimeen? Näin se vaikuttaa hänen ryhtiinsä
Australialinen kiropraktikko James Carter varoittaa älypuhelinten aiheuttamista ryhtiongelmista. Kyttyrämallinen "tekstariniska" on yhä yleisempi lapsilla ja nuorilla,
Australian tunnetuimpiin kiropraktikoihin lukeutuva James Carter varoittaa älypuhelimen suosion lieveilmiöstä: yhä useamman lapsen ja nuoren ryhti muuttuu kumartelun vuoksi. Pitkään jatkuvana se voi muuttaa selkää pysyvästi
Carter on julkaissut teini-ikäisen tytön röntgenkuvia, jotka näyttävät selän muutoksen järkyttävällä tavalla.
Kuvassa teini-ikäisen tytön selkäranka, joka on muokkautunut innokkaan älypuhelimen käytön vuoksi.
Kiropraktikko kertoo hoitaneensa jopa 7-vuotiaita, joiden selkä on muuttunut liian innokkaan puhelimen näpyttelyn vuoksi.
Näin ehkäiset älypuhelimen vaikutuksia:
Lähde: Selkäliitto
- Ojenna ryhtisi ja vahvista ryhtilihaksiasi (niskan ojentajalihaksia, lapaluiden tukilihaksia ja selkälihaksia).
- Pidä puhelinta ylhäällä, kun tekstaat tai pelaat pelejä. Sopiva katselukorkeus on suoraan suun edessä.
- Pidä säännöllisesti taukoja. Hae esimerkiksi lasi vettä, sillä selkärangan välilevyt, lihakset ja koko keho tarvitsevat nestettä. Venyttele rinta- ja kaulalihaksiasi.
- Käytä tekstiviestin sijaan ääniviestiä tai lähetä sähköpostia pöytäkoneelta hyvässä asennossa.
- Tapaa ihmisiä mahdollisimman usein kasvokkain.
Selkäliitto: Ilmiö ongelma myös Suomessa
Ilmiö on tuttu myös Suomessa: Selkäliiton mukaan tutkimuksissa on todettu, että yli 80 prosenttia älypuhelimien käyttäjistä tuntee käsi- ja niskakipua ja kokee jännittyneisyyttä tekstaamisen aikana.
Suomalaisista 70 prosenttia omistaa älypuhelimen ja 35 prosenttia taulutietokoneen.
Pitkään jatkuvan kumaran asennon lisäksi näpyttelyllä on muitakin seuraamuksia: jo muutaman minuutin käytön jälkeen hartialihakset jännittyvät ja hengitys pidättyy.
– Suurin osa ihmisistä ei tiedosta älylaitteiden käyttöön liittyviä fysiologisia reaktioita, kuten kehon jännittämistä ja hengityksen pidättämistä puhelimen ja peukaloiden vakauttamiseksi tekstaamisen aikana. Toistuva tekstaamiseen liittyvä lihasjännitys, sykkeen kohoaminen ja pinnallinen hengitys tuottavat lihaskipuja ja viestivät aivoille elimistön stressitilasta, OMT-fysioterapeutti Hilkka Virtapohja kertoo Selkäliiton tiedotteessa.
Pään etukumarasta asennosta voi aiheutua jopa 15 kilon lisäpaino selkärangalle. Vanhemman niska kestää painetta vielä huonommin kuin nuoren ja se johtaa helposti ryhtivirheisiin.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää