Järkyttävät röntgenkuvat: Onko lapsesi koukussa älypuhelimeen? Näin se vaikuttaa hänen ryhtiinsä
Australialinen kiropraktikko James Carter varoittaa älypuhelinten aiheuttamista ryhtiongelmista. Kyttyrämallinen "tekstariniska" on yhä yleisempi lapsilla ja nuorilla,
Australian tunnetuimpiin kiropraktikoihin lukeutuva James Carter varoittaa älypuhelimen suosion lieveilmiöstä: yhä useamman lapsen ja nuoren ryhti muuttuu kumartelun vuoksi. Pitkään jatkuvana se voi muuttaa selkää pysyvästi
Carter on julkaissut teini-ikäisen tytön röntgenkuvia, jotka näyttävät selän muutoksen järkyttävällä tavalla.
Kuvassa teini-ikäisen tytön selkäranka, joka on muokkautunut innokkaan älypuhelimen käytön vuoksi.
Kiropraktikko kertoo hoitaneensa jopa 7-vuotiaita, joiden selkä on muuttunut liian innokkaan puhelimen näpyttelyn vuoksi.
Näin ehkäiset älypuhelimen vaikutuksia:
Lähde: Selkäliitto
- Ojenna ryhtisi ja vahvista ryhtilihaksiasi (niskan ojentajalihaksia, lapaluiden tukilihaksia ja selkälihaksia).
- Pidä puhelinta ylhäällä, kun tekstaat tai pelaat pelejä. Sopiva katselukorkeus on suoraan suun edessä.
- Pidä säännöllisesti taukoja. Hae esimerkiksi lasi vettä, sillä selkärangan välilevyt, lihakset ja koko keho tarvitsevat nestettä. Venyttele rinta- ja kaulalihaksiasi.
- Käytä tekstiviestin sijaan ääniviestiä tai lähetä sähköpostia pöytäkoneelta hyvässä asennossa.
- Tapaa ihmisiä mahdollisimman usein kasvokkain.
Selkäliitto: Ilmiö ongelma myös Suomessa
Ilmiö on tuttu myös Suomessa: Selkäliiton mukaan tutkimuksissa on todettu, että yli 80 prosenttia älypuhelimien käyttäjistä tuntee käsi- ja niskakipua ja kokee jännittyneisyyttä tekstaamisen aikana.
Suomalaisista 70 prosenttia omistaa älypuhelimen ja 35 prosenttia taulutietokoneen.
Pitkään jatkuvan kumaran asennon lisäksi näpyttelyllä on muitakin seuraamuksia: jo muutaman minuutin käytön jälkeen hartialihakset jännittyvät ja hengitys pidättyy.
– Suurin osa ihmisistä ei tiedosta älylaitteiden käyttöön liittyviä fysiologisia reaktioita, kuten kehon jännittämistä ja hengityksen pidättämistä puhelimen ja peukaloiden vakauttamiseksi tekstaamisen aikana. Toistuva tekstaamiseen liittyvä lihasjännitys, sykkeen kohoaminen ja pinnallinen hengitys tuottavat lihaskipuja ja viestivät aivoille elimistön stressitilasta, OMT-fysioterapeutti Hilkka Virtapohja kertoo Selkäliiton tiedotteessa.
Pään etukumarasta asennosta voi aiheutua jopa 15 kilon lisäpaino selkärangalle. Vanhemman niska kestää painetta vielä huonommin kuin nuoren ja se johtaa helposti ryhtivirheisiin.
Uusimmat
-
19:45
Näin laulaa Lukon tehotykin kanuuna! Video: tyly naulaus vastahyökkäyksestä
-
19:41
Alfa Romeo heitti F1-kuskeilleen leikkimielisen haasteen – Kimi Räikköstä ei tuntunut pahemmin kiinnostavan
-
19:37
Hallitus linjaa: Kela voisi korvata työterveyshuollossa tehtävän koronarokottamisen
-
19:32
Patrik Laine matkalla uuteen kotikaupunkiin – ratkaiseva askel lähestyy
-
19:29
Paperityöt ja byrokratia lisääntyneet ja hinnat nousseet: Näin Brexit on näkynyt Suomessa ja Britanniassa
-
19:19
Jennalla on 300 000 euroa ulosotossa – professori lohduttaa: 15 vuoden päästä velat vanhenevat
-
19:16
Anni Sinnemäki valittiin vihreiden viralliseksi pormestariehdokkaaksi
-
19:15
SM-liigan tuhoisimpiin kuuluva rannelaukaus puhui taas – TPS johtoon HIFK:ta vastaan komealla osumalla
-
19:02
Kuinka pahasti Suomen koronarokotukset viivästyvät? "Merkittävästi", vastaa THL
-
19:01
Eikö elämänmuutoslupaus pidä? Juanita-vyötiäisen kuvaan voi moni samaistua: "Vaikuttaisi luovuttaneen"
-
18:55
SM-liigan kärkiottelussa tapahtuu: KooKoon maajoukkuepakki avasi maalihanat, Pelicans rokotti sekoilun jälkeen
-
18:50
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Jyväskylän koronatilanne pahenee – ennätyksellinen määrä tartuntoja, puolet tartunnoista opiskelijoiden ravintolatapahtumasta
-
18:45
Vasemmiston toimiston ikkunoita töhrittiin hakaristeillä Oulussa – viime viikolla samoin kävi vihreiden puoluetoimistolla
-
18:30
Jenni Banerjee julkaisi suloisia kuvia Freja-tyttärestään – pienokainen täyttää vuoden
-
18:17
MM-jääkiekon isännyyttä pähkäillään vielä – Kummola: "Latvia on mielestäni jo kärsinyt tarpeeksi"
-
18:11
Yllätyspaluu! Raimo Summanen joukkuevalmennuksen pariin
-
17:56
Automerkki aloittaa puhtaalta pöydältä ja lopettaa kaikkien malliensa valmistuksen – ovea näytetään jopa 25-vuotiaalle ikonille
-
17:55
Duudsoneiden ensimmäisestä sarjasta jo 20 vuotta – Jukka Hildén julkaisi kuvia vuosien takaa
-
17:52
Poliisi ratsasi Navalnyin asunnon ja toimiston Moskovassa
-
17:46
Kiuru: Tiukemmat rajoitukset vain ajan kysymys – Saarikko uskoo, että pääkaupunkiseutu tuntee vastuunsa
-
Lataa lisää