Järkyttävät röntgenkuvat: Onko lapsesi koukussa älypuhelimeen? Näin se vaikuttaa hänen ryhtiinsä
Australialinen kiropraktikko James Carter varoittaa älypuhelinten aiheuttamista ryhtiongelmista. Kyttyrämallinen "tekstariniska" on yhä yleisempi lapsilla ja nuorilla,
Australian tunnetuimpiin kiropraktikoihin lukeutuva James Carter varoittaa älypuhelimen suosion lieveilmiöstä: yhä useamman lapsen ja nuoren ryhti muuttuu kumartelun vuoksi. Pitkään jatkuvana se voi muuttaa selkää pysyvästi
Carter on julkaissut teini-ikäisen tytön röntgenkuvia, jotka näyttävät selän muutoksen järkyttävällä tavalla.
Kuvassa teini-ikäisen tytön selkäranka, joka on muokkautunut innokkaan älypuhelimen käytön vuoksi.
Kiropraktikko kertoo hoitaneensa jopa 7-vuotiaita, joiden selkä on muuttunut liian innokkaan puhelimen näpyttelyn vuoksi.
Näin ehkäiset älypuhelimen vaikutuksia:
Lähde: Selkäliitto
- Ojenna ryhtisi ja vahvista ryhtilihaksiasi (niskan ojentajalihaksia, lapaluiden tukilihaksia ja selkälihaksia).
- Pidä puhelinta ylhäällä, kun tekstaat tai pelaat pelejä. Sopiva katselukorkeus on suoraan suun edessä.
- Pidä säännöllisesti taukoja. Hae esimerkiksi lasi vettä, sillä selkärangan välilevyt, lihakset ja koko keho tarvitsevat nestettä. Venyttele rinta- ja kaulalihaksiasi.
- Käytä tekstiviestin sijaan ääniviestiä tai lähetä sähköpostia pöytäkoneelta hyvässä asennossa.
- Tapaa ihmisiä mahdollisimman usein kasvokkain.
Selkäliitto: Ilmiö ongelma myös Suomessa
Ilmiö on tuttu myös Suomessa: Selkäliiton mukaan tutkimuksissa on todettu, että yli 80 prosenttia älypuhelimien käyttäjistä tuntee käsi- ja niskakipua ja kokee jännittyneisyyttä tekstaamisen aikana.
Suomalaisista 70 prosenttia omistaa älypuhelimen ja 35 prosenttia taulutietokoneen.
Pitkään jatkuvan kumaran asennon lisäksi näpyttelyllä on muitakin seuraamuksia: jo muutaman minuutin käytön jälkeen hartialihakset jännittyvät ja hengitys pidättyy.
– Suurin osa ihmisistä ei tiedosta älylaitteiden käyttöön liittyviä fysiologisia reaktioita, kuten kehon jännittämistä ja hengityksen pidättämistä puhelimen ja peukaloiden vakauttamiseksi tekstaamisen aikana. Toistuva tekstaamiseen liittyvä lihasjännitys, sykkeen kohoaminen ja pinnallinen hengitys tuottavat lihaskipuja ja viestivät aivoille elimistön stressitilasta, OMT-fysioterapeutti Hilkka Virtapohja kertoo Selkäliiton tiedotteessa.
Pään etukumarasta asennosta voi aiheutua jopa 15 kilon lisäpaino selkärangalle. Vanhemman niska kestää painetta vielä huonommin kuin nuoren ja se johtaa helposti ryhtivirheisiin.
Uusimmat
-
21:32
Kiinan vakoilupallosta rajoituksia USA:n lentoliikenteeseen: "Kansallisen turvallisuuden tehtävä" käynnissä
-
21:32
Hiihtotähti Jessie Diggins kaatui rajusti – välitti pelottavan viestin kisan jälkeen
-
21:28
Köpi Kallion sketsihahmo Kari Mutanen sai lääkäriltä melkoisen diagnoosin – näin mies reagoi uutisiin
-
21:10
Yle: Ministeriö aikoo esittää Loviisan ydinvoimalalle 20 vuoden jatkoaikaa
-
21:00
Jälleen yksi sketsihahmo putosi – hän joutui jättämään kilpailun
-
20:47
Katseleeko Niina Lahtinen Linda Wiklundin Putous-hahmoa sillä silmällä? Katso juontajan paljonpuhuva reaktio
-
20:45
Kolme kuollut lumivyöryissä Itävallassa – uusien vyöryjen vaara edelleen suuri
-
20:42
Petri istui vaarallisena vankina Riihimäessä, kunnes sai teatterin avulla elämän syrjästä kiinni: "Monella ei ole kuin rikollinen kaveripiiri, johon palata"
-
20:29
Ampumahiihtoon lajia vaihtanut tähti takaisin hiihtoon – mukana MM-kisoissa
-
20:27
Köpi Kallion pokka petti suorassa lähetyksessä – näyttelijäkollegan näyttävä sisääntulo oli liikaa
-
20:27
Tunteikas hetki Nokia Arenan jäällä – Petri Kontiolan ja Juhamatti Aaltosen kohtaaminen sai kylmät väreet liikkeelle
-
20:17
Etkö näe lukea sovellusten tekstiä? Tämä iPhone-kikka auttaa
-
20:14
Sketsihahmo saapui Putous-studioon pussi päässään – alta paljastui karu näky: "Koko Haukivuoressa ei ollut yhtään botoxia"
-
20:02
Aku Sipola palasi Vuoden sketsihahmo -kilpailuun upouudella hahmolla – tässä on Harri "Mainos-Harri" Moilanen!
-
19:58
Aloittaako Venäjä pian suurhyökkäyksen? Näin vastaa asiantuntija MTV Uutisille
-
19:56
Dennis Nylund vieraana Putouksessa – laittoi näyttelijät tiukille legendaarisessa rikkinäinen puhelin -tehtävässä
-
19:54
NHL:n venäläistähdelle buuattiin tähdistötapahtumassa – sitä seurasi hämmentynyt reaktio
-
19:38
Ainakin 13 ihmistä kuollut ja liki 50 000 hehtaaria metsää tuhoutunut – tappavat metsäpalot riehuvat Chilessä
-
19:38
Esapekka Lappi tarjoili viileän kuitin ulosajostaan
-
19:29
Tämä maali mykisti Nokia Arenan – tehoton Ilves kyntää syvällä
-
Lataa lisää