Pese hampaat, älä tupakoi ja syö kasvispainotteisesti, niin voit välttyä nivelreumalta.
Nivelreuma on yleisin reumasairaus, johon suomalaiset sairastuvat. Sitä sairastaa Suomessa noin 30 000 ihmistä. Nivelreuma ei periydy, vaikka usein niin luullaan. Alttius siihen sen sijaan periytyy.
– Sairaus ei tule geeneissä, mutta alttius reumalle tarkoittaa sitä, että perinnöllisesti alttiilla potilaalla jokin ulkopuolinen tekijä voi laukaista nivelreuman, reumatologian professori Marjatta Leirisalo-Repo selittää.
Leirisalo-Revon mukaan alttiuden perineellä ihmisellä on 66-kertainen riski sairastua nivelreumaan, jos hän esimerkiksi tupakoi, kuin sellaisella, jolla ei ole perittyä alttiutta.
Yksi vahvin sairauden yhdessä alttiuden kanssa laukaiseva ulkopuolinen tekijä on tupakka. Jos suvussa on reumaa ja tupakoi, kannattaa lopettaa, koska silloin on suuri riski siihen, että itsekin sairastuu nivelreumaan.
Suuhygienia kannattaa
Toinen ulkopuolinen riskitekijä selviää vastikään julkistetusta tutkimuksesta.
– Jos ihmisellä on usein ientulehduksia se voi olla reumaa laukaiseva. Kannattaa siis muistaa hoitaa hampaitaan.
Nivelreuman oireita ovat nivelten jäykkyys ja turvotus. Kun oireet alkavat vaivata, kannattaa hakeutua lääkäriin. Leirisalo-Revon mukaan lääkehoito pitäisi aloittaa kuuden kuukauden kuluessa siitä kun oireet ovat alkaneet. Silloin lääkitys auttaa parhaiten.
Hän myös suosittelee, että reumalääkitys on elinikäinen.
– Määriä voidaan vaihdella oireilun mukaan. Tutkimusten mukaan vain noin 15–20 prosenttia voi lopettaa pysyvästi reumalääkkeiden käytön.
Lääkkeiden lisäksi Leirisalo-Repo suosittelee nivelreuman hoitoon liikuntaa sekä niin kutsuttua Itämeren ruokavaliota, johon kuuluu runsaasti vihanneksia, kalaa ja vaaleaa lihaa sekä kasvisöljyjä.
– Sillä on havaittu olevan oikeasti reumaoireita helpottavia vaikutuksia.
Nivelreumaa esiintyy enemmän naisilla kuin miehillä. Potilaista 70 prosenttia on naisia.
– Myös hormoneilla on selkeä merkitys nivelreuman puhkeamiseen, Leirisalo-Repo toteaa.
Studio55.fi/Piritta Palokangas
Uusimmat
-
16:59
EK14: Vastaisku MM-rallin kutkuttavassa voittotaistossa! Johtopaikka vaihtui taas – MTV seuraa
-
16:59
Vilkaisu näytölle riitti – asiantuntija näki Duplantisin hirmuisen ME-vireen: "Ammuttiin isolla tykillä"
-
16:58
MTV seuraa: SM-liigan finaalit käyntiin – Tapparan ja Pelicansin tähtikaksikko heti valokeilassa
-
16:41
Israel sanoo ampuneensa 10 taistelijaa pakolaisleirin ympäristössä Länsirannalla
-
16:38
"Lastensuojelulapsista on tehty heittopusseja" – pahimmillaan yksi lapsi kiertää kymmeniä laitoksia ympäri maata
-
16:35
Kirja-arvio: Pippuri, nolla ja buddha – Intia maailman kulttuurihistoriassa
-
16:32
Hamas-johtaja ja Turkin presidentti aloittivat tapaamisensa
-
16:26
Suomelle tylyä kyytiä Kanadalta MM-kenraalissa
-
16:21
Prinssi Alexander 8 vuotta! Vanhemmat Carl Philip ja Sofia jakoivat ihastuttavan kuvan
-
16:17
Jättijoukko dopingista kärynneitä kiinalaisia pääsi kuin koira veräjästä – olympiamitaleja tuli
-
15:58
Linjaus viemäristä alas? KHL-tähti vihjaa tulevansa jääkiekon MM-kisoihin
-
15:52
Opiskelijajärjestöt tyrmäävät koulutuksen maksuttomuuteen suunnitellut toimet – näin kommentoi opetusministeri
-
15:48
Älä anna takatalven hämätä: UV-säteilyltä kannattaa suojautua jo huhtikuussa – pilviselläkin säällä
-
15:42
Armand Duplantisilla poikkeuksellinen valmistautuminen ennen huimaa ME-hyppyä: "Ihan mustaa"
-
15:32
Motivaatio on vessapaperia eikä sitä pidä odotella, sanoo Fatima Witick: "Jos kävelee kymmenen minuuttia päivässä, se on 60 tuntia vuodessa"
-
15:32
Hallituksen leikkaukset vertautuvat lamavuosien toimiin, mutta romuttavatko ne koko hyvinvointiyhteiskunnan? Tutkija vastaa
-
15:32
Sote-leikkausten seuraus? Myrkytyksiä, psykoottista käytöstä, hädänalaisia ihmisiä vessoissa ja rappukäytävissä
-
15:18
Kreikan prinssi Nikolaos ja prinsessa Tatiana eroavat 14 vuoden liiton jälkeen
-
15:15
Lyhytkasvuinen Sanna kohtaa jatkuvasti ongelman, jota normaalipituinen ihminen ei tule edes ajatelleeksi: "Arvaa mitä mä näen?"
-
15:08
Konkaripoliisit MTV:lle: Viisi vuotta kateissa olleen Saara Arvan ruumiista voi löytyä vielä väkivallan merkkejä
-
Lataa lisää