Huolla hampaasi – Voit välttyä tältä krooniselta ja kivuliaalta sairaudelta
Pese hampaat, älä tupakoi ja syö kasvispainotteisesti, niin voit välttyä nivelreumalta.
Nivelreuma on yleisin reumasairaus, johon suomalaiset sairastuvat. Sitä sairastaa Suomessa noin 30 000 ihmistä. Nivelreuma ei periydy, vaikka usein niin luullaan. Alttius siihen sen sijaan periytyy.
– Sairaus ei tule geeneissä, mutta alttius reumalle tarkoittaa sitä, että perinnöllisesti alttiilla potilaalla jokin ulkopuolinen tekijä voi laukaista nivelreuman, reumatologian professori Marjatta Leirisalo-Repo selittää.
Leirisalo-Revon mukaan alttiuden perineellä ihmisellä on 66-kertainen riski sairastua nivelreumaan, jos hän esimerkiksi tupakoi, kuin sellaisella, jolla ei ole perittyä alttiutta.
Yksi vahvin sairauden yhdessä alttiuden kanssa laukaiseva ulkopuolinen tekijä on tupakka. Jos suvussa on reumaa ja tupakoi, kannattaa lopettaa, koska silloin on suuri riski siihen, että itsekin sairastuu nivelreumaan.
Suuhygienia kannattaa
Toinen ulkopuolinen riskitekijä selviää vastikään julkistetusta tutkimuksesta.
– Jos ihmisellä on usein ientulehduksia se voi olla reumaa laukaiseva. Kannattaa siis muistaa hoitaa hampaitaan.
Nivelreuman oireita ovat nivelten jäykkyys ja turvotus. Kun oireet alkavat vaivata, kannattaa hakeutua lääkäriin. Leirisalo-Revon mukaan lääkehoito pitäisi aloittaa kuuden kuukauden kuluessa siitä kun oireet ovat alkaneet. Silloin lääkitys auttaa parhaiten.
Hän myös suosittelee, että reumalääkitys on elinikäinen.
– Määriä voidaan vaihdella oireilun mukaan. Tutkimusten mukaan vain noin 15–20 prosenttia voi lopettaa pysyvästi reumalääkkeiden käytön.
Lääkkeiden lisäksi Leirisalo-Repo suosittelee nivelreuman hoitoon liikuntaa sekä niin kutsuttua Itämeren ruokavaliota, johon kuuluu runsaasti vihanneksia, kalaa ja vaaleaa lihaa sekä kasvisöljyjä.
– Sillä on havaittu olevan oikeasti reumaoireita helpottavia vaikutuksia.
Nivelreumaa esiintyy enemmän naisilla kuin miehillä. Potilaista 70 prosenttia on naisia.
– Myös hormoneilla on selkeä merkitys nivelreuman puhkeamiseen, Leirisalo-Repo toteaa.
Studio55.fi/Piritta Palokangas
Uusimmat
-
19:31
Poliisin mukaan nuorten rikollisen elämäntavan ihannointi näkyy kaduilla: "Ei osata nähdä niitä rikosten kurjia puolia"
-
19:30
Bachelor-sarjassa suuret tunteet musertavat: "Mitä v**tua täällä teen?"
-
19:22
SM-liigan toinen välieräjoukkue selvillä – Ilveksen ja Ässien ratkaisupelissä dramaattinen loppu
-
19:14
"Kolossaalinen fiasko, nöyryyttävää, skandaali!" – Tanskan shokkitappio teilattiin välittömästi, näin romahdusta kommentoi kapteeni
-
18:56
Lenni Hämeenaho, 18, pitää Ässien toiveita elossa – tärkeässä kavennusmaalissa kiistanalainen piirre
-
18:56
Toistuvatko aina samat tapahtumat? Unitutkija kertoo, miten omia unia voi yrittää tulkita
-
18:56
"Kun melkein tuolta aidan takaa lähtee" – Salpausselällä nähtiin mykistävä suomalaisveto
-
18:46
Ohjaaja Klaus Härö huomasi hiljattain kansainvälisissä elokuvapiireissä uuden, yllättävän ilmiön – joka koskee vahvasti suomalaista elokuvaa
-
18:45
Lähes joka neljäs kotimaan äänioikeutetuista antanut äänensä ennakkoäänestyksessä
-
18:42
Asiantuntija Venäjän ydinaseiden siirtelystä Valko-Venäjälle: päämääränä ei ole uhitella Natoa – "Putin ja Lukashenka inhoavat toisiaan"
-
18:36
Poliisi takavarikoi mielenosoittajilta Helsingissä nuken, jonka katsottiin loukkaavan Erdogania – "Puutuimme asiaan heti"
-
18:22
Ilves meinaa karata Ässien käsistä – Eemeli Suomi takoo hurjaa jälkeä
-
18:20
Poikittainen maila kultakuupan kasvoihin – SM-liigahyökkääjä selvisi todella vähällä tästä kammotempusta
-
18:15
Mitä ihmettä? Shokkitulos Huuhkajien karsintalohkossa – Katso: Tanska romahti hämmentävällä tavalla
-
18:13
Tutkija Venäjän ydinasesuunnitelmista: "Suurin häviäjä on Valko-Venäjän kansa" – MTV seuraa sotaa
-
18:12
Talvi teki paluun: Ajokeli huomenna etelässä erittäin huono – lunta luvassa senttikaupalla
-
18:07
Ilvekseltä jälleen upea osuma – Ässille tuiki tärkeä kavennus, Lenni Hämeenaho, 18, nousi esiin
-
17:55
Hiihtofanit villiintyivät Perttu Hyvärisen edessä – uusi kansansuosikki odottanut jo rivoa tempausta: "Ei ole näkynyt"
-
17:40
Miltä tuntuu, kun kansansuosio alkaa hiipua? Mr. Lordilta rehellinen vastaus: "Sehän se naurettava paradoksi olikin"
-
17:36
Nasa tarkkailee outoa anomaliaa Maan magneettikentässä: Muodostaa ongelmallisen kuopan avaruuteen
-
Lataa lisää