Onko sinulla tapana pyöriä lakanoissa rauhattomana ennen nukkumaanmenoa? Seksin harrastamisella saatat lopettaa tämän ärsyttävän tavan.
Siinä missä nukkuminen tekee hyvää seksielämälle, voi seksi tehdä myös hyvää unenlaadulle. Seksin rauhoittavat vaikutukset eivät ole pelkkää puuta heinää, sillä tuoreen selvityksen mukaan ennen nukkumaanmenoa suoritetuilla petipuuhilla todella on merkitystä myös loppuyön sujuvuuteen, kertoo muun muassa Men's Health.
Australialaisen yliopiston unitutkija Michele Lastella kollegoineen kyseli 460 aikuisen unitottumuksista ja sai huomata, että aikuisten välisellä petijumpalla todella on suotuisia vaikutuksia yöuniin.
Lastellan selvitysten mukaan jopa kaksi kolmasosaa tutkimukseen osallistuneista 18–70-vuotiaista nukkui paremmin seksin jälkeen. Hommassa on ainoastaan yksi juju: myönteinen vaikutus uniin toimi parhaiten, jos molemmat osapuolet saivat orgasmin.
– Saimme selville, että 64 prosenttia vastaajista ilmaisi nukkuneensa paremmin, kun seksi tapahtui kumppanin kanssa, ja siihen liittyi orgasmi, Lastella kertoi Adelaide Now -julkaisulle.
Viime vuonna Lastella kertoi, että tuolloin vasta tekeillä oleva projekti pohjautui ennakkotodisteille siitä, että seksin ja orgasmin jälkeen vapautuu runsaasti oksitosiinia, jonka on sanottu toimivan rauhoittavana tekijänä vähentäen nukahtamiseen kuluvaa aikaa.
Koska Lastellan kysely vaikuttaisi vahvistavan ennakko-oletukset, kannattanee illan seksihetkeen panostaa, jos mielii nähdä kauniita unia. Voi olla, että heräät aamulla hyvin levänneenä ja hymy huulillasi.
Lähde: Men's Health, Daily Mail
***
Uusimmat
-
10:23
Suora lähetys kello 11: Valtiovarainministeriö esittelee, kuinka synkkänä se taloustilanteen näkee
-
10:16
Tiger Woodsille sadan miljoonan erikoisbonus
-
09:53
Pariisin ikoninen maamerkki kärsi mittavat vahingot
-
09:44
Maahanmuutto lisääntyi alkuvuodesta
-
09:29
MTV seuraa tulospäivää: Stora Enson tulos pieneni kolmanneksen
-
09:23
Liigafinaalin törkytempusta kohistaan – Petteri Sihvoselta äärimmäisen raju vaatimus kurinpidolle
-
09:23
Lentokaaos Norjassa – ilmatila osin suljettu
-
09:22
Barcelonan valmentajatilanteeseen täyskäännös: Xavi pyörsi päätöksensä
-
08:57
Näiden julkkisten kustannuksella vitsaillaan Joonas Nordman Show: Grillikausi -sarjassa
-
08:55
Yrityssaneeraukseen hakeutuneen Lehto Groupin toimitusjohtaja vaihtuu
-
08:46
Kommentti: Putinin puhdistus on alkanut – Shoigu selvisi vielä varoituslaukauksella
-
08:40
Jari Isometsälta suorat sanat Hiihtoliiton kaoottisesta tilasta – tämä liike johtaisi katastrofiin: "Ydinkysymys"
-
08:38
Ethän mennyt lankaan? Tukes muistuttaa, etteivät tällaiset tuotteet paranna syyhyä – "Pahimmillaan pahentaa sairauden tilaa"
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
Lataa lisää