Haluatko välttää flunssan syksyllä? Kokeile tätä!
Tuoreen tutkimuksen mukaan meditointi ja rauhallinen liikunta on erityisen tehokasta flunssan torjunnassa.
Wisconsinin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka harrastavat kevyttä liikuntaa ja meditointia sairastavat vähemmän. Sekä oireet että taudin kesto olivat lievempiä, minkä lisäksi esimerkiksi flunssa ei tarttunut yhtä helposti liikuntaa harrastaviin koehenkilöihin.
Etenkin henkiseen hyvinvointiin keskittyvät ihmiset pysyivät terveenä muita enemmän. Heillä oireet vähenivät jopa 40–50 prosenttia, kun muuta liikuntaa harrastavilla oireet vähenivät keskimäärin 30–40 prosenttia.
– Näin selkeä ero muuhun liikuntaan on merkittävä löytö ja voi olla tärkeä tekijä tulevaisuudessa flunssan ehkäisyn tutkimuksissa, toteaa tutkimusta johtanut professori Bruce Barret.
Annals of Family Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa seurattiin 149 ihmistä, joista suurin osa oli naisia. Iältään henkilöt olivat keskimäärin 59-vuotiaita.
(MTV3)
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää