Haluatko terveen ja kestävän parisuhteen? Näistä asioista sinun pitäisi luopua

Jos kaikki päivät kuluvat sosiaalisessa mediassa, pelien parissa tai muuten puhelinta räpläten, kannattaa miettiä, onko ajanviettotapa jo riippuvuuden puolella.

Teknologia auttaa usein meitä pysymään yhteydessä rakkaimpiemme kanssa, mutta se ei saisi alkaa vaikuttaa siihen, kuinka hyvin olemme läsnä tässä hetkessä. Jos puhelimella ja laitteilla vietetyt tunnit alkavat syödä aikaa yhteisestä ajastanne kumppanin kanssa, kannattaa puuttua asiaan.

Hyvä apuväline puhelinaddiktioon ovat esimerkiksi erilaiset sovellukset, jotka rajoittavat sosiaalisen median ja muiden sovellusten käytön muutamaan tuntiin tai estävät niiden käytön kokonaan tiettyyn aikaan päivästä.

3. Vertailu

Vertailuun sortuminen on helppoa, mutta kumppania ei pitäisi koskaan vertailla aikaisempiin kumppaneihin tai edes siihen, millainen hän oli, kun ensikerran tapasitte. Vertailulla voi olla nimittäin negatiivinen vaikutus suhteeseen.

Kumppanin vertailun tai erilaisten odotusten asettamisen sijaan kannattaa keskittyä siihen, millainen itse on vuoden jokaisena päivänä. Keskittykää siihen, että molemmat kasvatte ja opitte lisää toisistanne, kun rakennatte elämää yhdessä.

4. Itsesyytökset

Itsesyyttely ei vie sinua mihinkään. Mieti mieluummin, miten vältät saman virheen seuraavan kerran tai mitä voit virheestä oppia.shutterstock

Virheet, epäonnistumiset ja epäonnisuus kuuluvat elämään. Jos suhteessa haluaa antaa täyden potentiaalinsa, ei kaikesta pidä koko ajan syyttää itseään – oli se sitten syystä tai ei.

Paras tapa päästä eroon näistä epäilyistä on kommunikointi. Jos epäilee tehneensä virheen tai väärin, kannattaa tuoda huoli myös toisen kuultavaksi ja selvittää asia keskustelemalla.

5. Toisen syyttely

Kuten itsensä syyttäminen, myös toisen syyttäminen syö suhdetta. Syyttelyn sijaan pyri ymmärtämään tilannetta: millainen on toisen tausta ja miksi hän toimi näin? Jos asia vaivaa edelleen, tuo jälleen huolesi ja tunteesi esille ja etsikää ratkaisua yhdessä.

LUE MYÖS: Viisi asiaa, jotka parisuhteessa pitäisi tehdä joka kuukausi

6. Odotukset, joita ei sanota ääneen

Kumppani ei ole ajatustenlukija. Siksi vain asioista puhuminen vie teidät lähemmäs ratkaisua.Shutterstock

Kumppani ei pysty lukemaan ajatuksia. Jos omia ajatuksiaan, toiveitaan ja odotuksiaan ei koskaan sano ääneen kumppanille, ei hän voi täyttääkään niitä. Sama pätee toisinpäin: opit tietämään kumppanin toiveet sitten, kun hän kertoo ne ääneen.

Jaa odotuksesi vapaasti ja kysele samoista aiheista kumppaniltasi. Tässäkin asiassa kommunikointi on kaiken a ja o.

7. Liian tiukka aikajana

On tärkeää miettiä sitä, mitä haluaa elämässä ja pyrkiä omia tavoitteitaan ja unelmiaan kohti. Jos elämäänsä haluaa kuitenkin elää liian tiukan aikajanan mukaan, se voi aiheuttaa liian kovia paineita parisuhteelle.

Kumppanin kanssa kannattaa keskustella omista odotuksista, tavoitteista ja unelmista, jotta tulevaisuutta voi suunnitella sen mukaan. Mitään ei kuitenkaan kannata tehdä vain siksi, että oma aikataulu sanoo niin – anna asioiden edetä omalla painollaan.

LUE MYÖS: 10 asiaa, jotka sinkun tulisi oivaltaa ennen parisuhdetta

Lähde: Popsugar

***

Katso alla olevalta videolta myös helppo vinkki, jolla voit parantaa parisuhdettasi jo tänään!

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

• 28.2.14:04
  Ihmissuhteet

  Uutuussarja kuvaa, miten salakavalaa henkinen väkivalta on parisuhteessa – "Pahenee ja pahenee pikkuhiljaa"
• 22.2.14:57
  Lähisuhdeväkivalta

  Läheinen tappanut viisi naista Suomessa vain viikoissa – "Merkkejä, jotka itsekin olisi pitänyt huomata"
• 21.2.13:27
  Seksuaalivähemmistöt

  Sergey Hilmanilta ja Sauli Koskiselta paljastus: "Heated Rivalry on käytännössä meidän arkeamme"
• 16.2.18:59
  Huomenta Suomi

  Seksiongelmat, jotka nousevat esille terapeutin vastaanotolla – "Aika tyypillinen ilmiö"
• 14.2.18:52
  Tutkimustulokset

  Kuinka vahva on parisuhteesi? Selvitä 2 minuutin testillä!
• Lataa lisää