Haluatko säästyä dementialta? Älä laiminlyö tätä päivittäistä toimea
Aiempia tutkimuksia yhdistelevä meta-analyysi vahvistaa, että hyvästä suuhygieniasta huolehtiminen kannattaa. Se voi nimittäin suojata kognitiivisten eli tiedollisten toimintojen heikentymiseltä. Hampaiden harjaamisen lisäksi hammasvälit tulisi puhdistaa päivittäin.
Huono hammashygienia ja suussa muhiva tulehdus on yhdistetty kohonneeseen riskiin sairastua lukuisiin eri tauteihin, myös muistisairauksiin. Uusi meta-analyysi vahvistaa käsitystä, jonka mukaan hampaista huolehtiminen edistää myös aivojen terveyttä.
New Yorkin yliopiston tutkijat perehtyivät 14 eri tutkimukseen, joihin osallistui yhteensä yli 34 000 henkilöä ja lähes 4700 henkilöä, joiden tiedolliset toiminnot olivat heikentyneet.
Analyysi osoitti, että hampaattomuus lisäsi kognitiivisen heikentymän sekä dementian riskiä, vaikka muut altistavat riskitekijät otettiin huomioon. Jokaisen hampaan menettämisen myötä riski kognitiivisten toimintojen heikentymiseen ja dementiaan sairastumiseen kasvoi, tutkijat kertovat tiedotteessaan.
Riski ei kuitenkaan ollut merkittävä sellaisilla iäkkäillä henkilöillä, jotka käyttivät hammasproteeseja. Tämä vihjaa, että oikein ajoitettu hammashoito suojaa tiedollisten toimintojen heikkenemiseltä.
Löydökset ilmestyivät The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine -julkaisussa.
Näin tutkijat selittävät ilmiötä
Tutkijoilla on eri teorioita huonon suun terveyden ja heikentyneen aivoterveyden välistä yhteyttä selittämään.
Esimerkiksi hampaattomuus voi vaikuttaa pureskelukykyyn, mikä saattaa vähentää mahdollisuuksia syödä terveellistä ruokaa ja saada niistä aivoterveydelle olennaisia ravintoaineita. Hammasproteesit puolestaan auttavat potilasta syömään hyvin.
Suun tulehdustila voi myös heijastua aivojen tulehdustilaan ja tiedollisten toimintojen heikkenemiseen. Hampaiden kiinnityskudoksia tuhoava ja hoitamattomana hampaiden menetyksiin johtava parodontiitti ylläpitää elimistössä matala-asteista tulehdusta ja haitalliset bakteerit voivat siirtyä suusta verenkiertoon.
Parodontiitin on todettu olevan yhteydessä kohonneeseen riskiin sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, joihinkin syöpiin, diabetekseen sekä Alzheimerin tautiin.
Huono suun terveys voi olla osin seurausta myös heikosta sosioekonomisesta asemasta, jonka on osoitettu olevan yhteydessä ikääntyneiden terveyspalvelujen käyttöön ja muistisairauslääkkeiden käytön aloitukseen myös Suomessa.
Huolehdi hammashygieniasta ja käy hammaslääkärissä
Hammas- ja suusairaudet ovat hyvin yleisiä, muistuttaa Hammaslääkäriliitto. Usein krooniset suun tulehdukset ovat oireettomia tai vähäoireisia, minkä vuoksi ne pääsevät etenemään salakavalasti.
Hoitamattomana parodontiittiin johtava ientulehdus syntyy, jos hampaan pinnalle kertyy riittävästi bakteeripeitteitä eli plakkia. Hyvä suuhygienia on ientulehduksen ehkäisyn ja hoidon kulmakivi.
Hampaat tulisi harjata aamuin illoin pehmeällä harjalla. Hammasvälit pitäisi puhdistaa päivittäin ennen toista hammaspesua. Tupakointi kannattaa lopettaa sekä suun että aivojen terveyden vuoksi.
Jos ientulehduksesta kertovat oireet – ikenien turpoaminen, punoittaminen ja vuotaminen – eivät lakkaa viikon sisällä, on syytä käydä hammaslääkärin vastaanotolla.
Videolla hammalääkäri kertoo viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaan.
Lähteet: New York University, CNN, JAMDA, Hammaslääkäriliitto, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää