Haluaisitko ehtiä enemmän? Lue vinkit ajanhallintaan!
Onko kiire? Jos sinusta tuntuu, että olet jatkuvasti liikenteessä tai kaipaat lisää vapaa-aikaa, kokeile näitä vinkkejä.
1. Kunnioita aikaasi
Jos haluat lisää vapaa-aikaa sinun on ensimmäiseksi ryhdyttävä todella kunnioittamaan sitä. Muista, kuinka tärkeää se on sinulle.
Käytä pienikin hetki hyödyksesi päivän aikana, jotta saat tehtäväsi tehtyä pienemmän ajan puitteissa: Jos vaikkapa joudut odottamaan bussia, tee sen aikana muita asioita, jotka sinun tulee saada hoidettua. Älä vain istu ja tuhlaa aikaasi.
2. Suunnittele ajankäyttösi
Hyvällä suunnittelulla voit pelastaa paljon – mitkä asiat sinun kannattaa hoita ensin? Jääkö sinulle luppoaikaa kahden askareen väliin, jonne voit mahduttaa pienen myöhemmäksi ajoittuneen asian?
Pyri myös olemaan tehokas ja keskity siihen, mitä teet: Älä esimerkiksi katso sähköpostejasi ja vastaa puhelimeen jatkuvasti, kun olet töissä, vaan tee niin vaikkapa tasatunnein tai muutaman tunnin välein. Näin työsi saa täyden huomiosi ja on todennäköisesti huomattavasti nopeammin tehty.
3. Tiedä, mitä haluat
Onko sinulla jokin tavoite, jonka haluat saavuttaa? Mikäli näin on, käytät todennäköisesti paremmin aikasi hyödyksesi kuin ilman erillistä tavoitetta.
4. Varaa aikaa vapaa-ajallesi
Merkitse kalenteriin hetkiä vain sinulle itsellesi – muuten sille ei koskaan ole aikaa!
5. Pyri lopettamaan hommasi aina tiettyyn aikaan
Vaikka olisit kuinka kiireinen, on sinun mahdollista saada tehtäväsi valmiiksi joka päivä siten, että päivääsi jää myös vapaita tunteja.
Sovi vaikka itsesi kanssa, että et avaa tietokonetta ja lojut villasukissa kotisohvalla joka ilta kuuden aikaan. Iltaisin käytettävissä aika on vain sinua ja perhettäsi varten, ei työtehtävien tai harrastusten hoitamiseen.
(MTV3)
Uusimmat
-
09:36
Jelena Välbeltä hämmentävä väite: tiesi Venäjän menestyksestä jo etukäteen, mitalinmaku ilmaantui erikoisella hetkellä – "Olin ruokkimassa hiiriä metsässä"
-
09:34
"EU on epäonnistunut totaalisesti rokoteasiassa" – ottaisivatko Pöllöraadin päätoimittajat Sputnik-rokotteen?
-
09:32
Suora lähetys: Pormestari Vapaavuori kertoo, kuinka huolestuttavalta pääkaupungin koronatilanne näyttää
-
09:27
Häiriö pääkaupunkiseudun lähijunaliikenteessä – junia peruttu
-
09:25
Ministeriön ja virastojen ristiriitaiset koronaohjeet hämmentävät – asiantuntijoilta tiukkaa kritiikkiä: "Vaikuttaa ihan mielettömältä sekoilulta"
-
09:15
Wayne Gretzkyn isä on kuollut – murtuneelta jääkiekkolegendalta koskettava viesti
-
09:01
"Naisten määrää pitää kasvattaa kolmesta syystä" – Suomen teknologiateollisuus kaipaa naisia alalle, mutta kärsii ennakkoluuloista
-
09:00
Häävalokuvaaja Audrey menetti työkeikkansa koronan myötä – keksi aivan uuden kuvattavan asiakasryhmän
-
08:53
Video näyttää, kuinka tsunamiaallot hyökyivät rantaan Uudessa-Seelannissa – voimakas maanjäristys aiheutti tuhansien evakuoinnin
-
08:47
Leski paljasti Alexi Laihon kuolinsyyn
-
08:29
Rokotetutkija KSML:lle: Koronarokote syksyllä 12-vuotiaille
-
08:24
Tänään voit sytyttää kynttilän Koskelan teinisurman uhrin muistoksi – Tuomas sai idean muistotilaisuudesta omien kiusaamiskokemustensa kautta
-
08:20
Iivo Niskasen pisteliäs kuitti aiheutti naurunremakan – tämä saattoi sulattaa Ristomatti Hakolan kisajännityksen
-
08:17
Stockmannin tulos romahti alle puoleen vuoden takaisesta – myös liikevaihto kärsi
-
08:02
Sami Kapanen istui lähes tyhjässä vaihtoaitiossa ja seurasi joukkotappelua – jäähyennätys edelleen voimassa NHL:ssä: "Retuutti kuin märkää pyyhettä"
-
08:01
Kuluttaja: Atrian "Suomalainen pekoni" valmistetaankin Ruotsissa
-
07:53
Ruotsi sai selville MM-viestikatastrofiin johtaneet syyt – huoltopomolta ilkikurinen lausunto
-
07:46
Juontajapari Marja Hintikan ja Ile Uusivuoren parisuhde roihuaa: "Salaisuus on se, että…"
-
07:38
Krista Pärmäkoski teki vastoin valmennuksen komentoa – "Mietin, että tässäkö tämä meni"
-
07:19
Tehyn Millariikka Rytkönen täräytti suorat sanat Husille: "Niitä rahatukkoja ei ole kyllä hoitajille heiluteltu" – tästä on kyse
-
Lataa lisää