Iän karttuessa myös kaulan alueen iho vanhenee. Tämä saattaa aiheuttaa nahan löystymistä ja ryppyjä. Kaulan aluetta voi kuitenkin hoitaa ja näin ennaltaehkäistä iän tuomia muutoksia.
Kaulan alueen vanhenemisten merkit voivat häiritä monia, sillä kyseessä on hyvin näkyvä kehonosa. Nämä neljä ohjetta voivat kuitenkin auttaa pitämään kaulan nuorekkaana.
Kiinnitä huomiota ryhtiisi
Liika ryppyjen murehtiminen saattaa saada pään painumaan alas ja tehdä ryhdistä huonon. Huono ryhti saakin helposti näyttämään vanhemmalta.
Nykyään työnteko tapahtuu yhä enemmän tietokoneella, joten tasaisin väliajoin tulisi muistaa venytellä ja liikkua. Kannattaakin tietokoneella työskennellessä kiinnittää huomiota siihen, että niska on suorassa.
Muista aurinkorasva
Aurinko aiheuttaa jopa yli 90 prosenttia ihon ulkoisista muutoksista, jotka voivat näkyä muun muassa maksaläiskinä ja ryppyinä. Aurinkoisina päivinä monet muistavatkin rasvata kätensä ja kasvonsa huolellisesti, mutta kaula jää kuitenkin usein suojaamatta.
Muistakin seuraavalla kerralla altistuessasi auringolle rasvata myös kaulan alue. Kaulan iho on usein hieman kuivempaa kuin esimerkiksi kasvojen iho, joten rasvaa kannattaa levitää reilusti.
Kiinnitä huomio pois kaulastasi
Joillakin ihmisillä vanheneminen näkyy vahvemmin kaulan alueella kuin toisilla. Tämä kuuluu elämään, joten sitä on turha murehtia liikaa. Voit kuitenkin keskittyä siihen, miten huomio ei keskity ensimmäisenä kaulaan.
Kannattaakin valita päälle kuviollisia paitoja tai käyttää pitkiä kaulakoruja, jotka vetävät huomion alemmas kaulasta. Lyhyet kaulakorut saavat katseen siirtymään helposti kaulaan.
Hoida ihoasi
Vanhentuessamme ihon kollageeni eli proteiini, joka antaa iholle kimmoisuuden, alkaa rikkoontua. Markkinoilla on saatavilla monia voiteita jotka kosteuttavat ihoa, mutta ruokavalion muutos voi kuitenkin auttaa säilyttämän nuorekkaan ihon.
C-vitamiini auttaa taistelemaan stressiä vastaan, joka vahingoittaa soluja, jotka ovat tärkeitä kollageenin tuotannon kannalta. Vihanneksia, hedelmiä ja marjoja tulisikin syödä, jotta saamme ihon hyvinvoinnille tarpeellisia ravintoaineita.
Terveelliset rasvat kuten oliiviöljy ja kalarasva ovat hyväksi iholle. Ne kosteuttavat ja auttavat vähentämään ihon tulehduksia. Omega-3-rasvahapot auttavat lisäämään rasvantuotantoa iholla, minkä on osoitettu torjuvan kollageenivaurioita.
Lähde: Huffingtonpost.com
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää