Kokkaa ravitsevia välipaloja ja ruokia kokki Kari Aihisen vinkeillä.
MTV:n ruokaohjelmistakin tutuksi tullut kokki Kari Aihinen vinkkasi Viiden jälkeen -ohjelmassa elokuussa 2025 erilaisia ravitsevia ruokia, jotka on helppo tehdä vaikka lapsille.
Treeneissä ramppaavat lapset tarvitsevat ravitsevia välipaloja ja kunnon aterioita. Aihinen neuvoikin lähetyksessä muun muassa keittämään suosiolla monta annosta pastaa valmiiksi jääkaappiin.
Lue myös: Näin saat makaronilaatikosta parempaa: "Yksinkertaisesti parasta kotiruokaa"
Unohdetut kananmunaruoat
Kokin mielestä ihmiset ovat tänä päivänä unohtaneet erilaiset kananmunaruoat, kuten munakkaat. Aihinen neuvoo tekemään isolla pannulla esimerkiksi helpon avomunakkaan.
– Tässä on nyt kaksi kananmunaa, vajaa desi kermaa, vähän fetajuustoa, tomaatteja ja yrttejä.
Kokki suosittelee munakastaan syötävän vaikka iltapalaksi treenien jälkeen.
– Siihen joku kiva sivusalaatti, ja taas meillä on hyvää proteiinia ja paljon värejä. Terveellinen ja hyvä ruoka.
Lue myös: Kari Aihiselta yllättävä vinkki – tekisitkö itse näin pastallesi?
Juttu on julkaistu ensimmäisen kerran elokuussa 2025.
