Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Fysioterapeutin vinkit: Näin selviät juhlapäivästä korkokengillä

Shutterstock
Julkaistu 31.05.2013 08:00(Päivitetty 31.05.2013 08:09)

Fysioterapeutti Hannu Puolakanahon mukaan korkokenkiä tulisi käyttää vain juhlatilanteissa. Näillä vinkeillä selviät korkokenkien aiheuttamasta rasituksesta.

Terveydelle haitallisina korkoina pidetään kenkiä, joiden korko on yli viisi senttiä korkea. Tällaisia kenkiä tulisi fysioterapeutti Hannu Puolakanahon mukaan käyttää korkeintaan kaksi kertaa viikossa, sillä päivittäin korkokengillä sipsuttavia uhkaavat muun muassa rasitusvammat ja jalan virheasennot. Vaurioita voi syntyä nopeastikin.

– Vastaanotollani on käynyt alle 25-vuotiaita naisia, joille korkokenkien jatkuva käyttö on aiheuttanut vaurioita, Puolankanaho kertoo.

Juhlatilanteissa korkokengillä kopistelu kuuluu kuitenkin asiaan. Puolakanahon mukaan juhlapäivästä selviää kunnialla, kun valitsee korkokengiksi mallin, jossa korko on hieman leveämpi.

– Ohuessa korossa jalalla ei ole mitään stabiliteettia, Puolankanaho sanoo.

Myös kengän materiaaliin kannattaa kiinnittää huomiota, sillä mitä huonommin kenkä joustaa, sitä ahtaammalle jalka joutuu.

Puolankanahon mukaan monet kävelevät väärin. Korkokengissä askel vääristyy väistämättäkin, kun painopiste menee eteen ja pohjelihas lyhenee. Myös lantio kääntyy korkokengillä kävellessä eteenpäin.

– Oikea tapa astua on kanta edellä, vaikka muotiin on tullut askeltaa päkiä edellä, Puolankanaho muistuttaa.

Lue myös:

Älä häpeä jalkojasi – näin hankit upeat jalat kesäksi

Korkkarit vai tennarit? Valitse kengät ruumiinrakenteesi mukaan

Kattava kenkäopas naisille: Tällaiset kengät sopivat juuri sinulle!

Maarit Rasi

Lisää aiheesta:

Ovatko korkokengät aina epämukavat jalassa? "Käyttäjästä kiinni"Tiesitkö? Vuorokauden ajalla on merkitystä kenkäostoksillaTiesitkö? Suosittujen mökkikenkien käytöllä voi olla ikävät seurauksetJalkaterapeutilta varoitus suosituista mökkikengistäAsiantuntija varoittaa vakavista vaikutuksista: Nämä kengät voivat vahingoittaa lasten jalkojaJanina Fryn korkkarikoulu: Älä laita tällaisia kenkiä juhliin!
VinkitJuhlamuotiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Vinkit
  • 14.9.19:08
    Siivous

    "Ällöttävä" siivousvirhe nostaa ammattisiivooja Annikan niskavillat pystyyn – et kai tee näin?

  • 7.9.13:01
    Kauneus ja tyyli

    Repeävätkö sukkahousut aina? Näin puet ne oikein

  • 6.9.13:37
    Vaatteet

    Simppelillä kikalla liukkaatkin housut pysyvät henkarissa

  • 30.8.08:35
    Siivous

    Yleinen siivousvirhe voi käydä kalliiksi

  • 16.8.14:20
    Ero

    Menevätkö velat oikeasti puoliksi, voiko erosta kieltäytyä? Lue kaikki avioerosta