Tipaton tammikuu on vakiintunut suomalainen perinne, joka herättää paljon keskustelua vuosittain. Valitettavasti keskusteluissa esiintyy toistuvasti myös virheellisiä ja turhia väittämiä.
Lue Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n murtamat myytit tipattomasta tammikuusta.
Myytti: Tipattomasta ei ole hyötyä
Tipattoman tammikuun viettäminen on monella tapaa hyödyllistä. Elimistö puhdistuu, aineenvaihdunta normalisoituu ja verenpaine laskee. Mahdollisista unihäiriöistä voi päästä eroon. Parhaassa tapauksessa mieli virkistyy ja kaamoksesta aiheutuva masentuvaisuus väistyy. Tipaton on myös hyvä laihdutuskeino. Tipaton säästää aikaa ja rahaa ja tarjoaa hyvän mahdollisuuden miettiä omaan suhtautumista alkoholiin. Ehdit myös olla enemmän läsnä läheistesi kanssa.
Myytti: Maksalle on vain haitallista pitää teennäinen tauko
Alkoholia runsaasti käyttävillä suomalaisilla on maksa-arvojen nousuja, jotka eivät palaudu vuorokaudessa. Kuukauden tauko antaa maksalle palautumisaikaa. Kaikille kuukausi ei riitä, mutta haitallista se ei ole kenellekään. Kuukausi on riittävän pitkä aika laskemaan alkoholitoleranssia, joten oireet, jotka alkoholin sietokyvyn kasvun myötä tulevat, lievenevät.
Myytti: En keksi tekemistä kavereiden kanssa jos emme voi mennä istumaan iltaa
Tipattoman aikana ei ole tarkoitus kärvistellä ja jäädä kotiin murjottamaan – baarissakin voi tilata hienon alkoholittoman drinkin ja nauttia illan lisäksi seuraavasta päivästä täysillä. Ehkä tammikuussa tulee myös oivalluksia uusista harrastuksista ystävien kanssa.
Myytti: En jaksa selitellä miksi en juo
Tammikuussa sinun ei tarvitse. Noin 20 prosenttia muuten alkoholia käyttävistä suomalaisista viettää perinteisesti tipatonta. Moni kokee, että tammikuu on ainoa aika vuodesta kun vaikka alkoholittoman oluen tilaamista ei tarvitse selitellä kenellekään. Uuden vuoden alku on monelle muutenkin elämäntapojen tarkastelun aikaa.
