Mistä tietää, kärsiikö univajeesta vai onko väsymys oire jostain muusta? Somelääkäri nimeää kolme univelasta kielivää merkkiä.
Englantilainen lääkäri Karan Raj, joka jakaa somekanavissaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä neuvoja, kertoo yli 3,5 miljoonaa katselukertaa keränneellä videollaan neljä univelasta kertovaa merkkiä.
Lue myös: Kuulostaako tutulta? Kolme tavallista viikonloppuvirhettä, jotka tuhoavat terveytesi
Mikrounet aiheuttavat lyhyitä katkoksia
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Videolla näkyy värikäs katumaisemaa esittävä piirroskuva, joka välähtelee muutaman sekunnin välein. Jos et huomannut, että maisema muuttuu jokaisen välähdyksen jälkeen, kannattaisi sinun todennäköisesti nukkua enemmän.
– Jos et nuku tarpeeksi, koet hyvin lyhyitä mikrouniksi kutsuttuja katkoksia, joiden vuoksi et huomaa silmiesi edessä tapahtuvia asioita, Raj selittää.
aikana väsynyt henkilö vaipuu muutamasta sekunnista jopa minuutin kestävään uneen, vaikka hän vaikuttaakin olevan hereillä. Tämä on , minkä myös Rajin video osoittaa. Videota väsyneenä katsova ei välttämättä esimerkiksi huomaa suojatietä ylittämään lähtenyttä lasta.
