Apteekkari kertoo, mihin kesälomalaisen kannattaa varautua: "Voi parantaa kummasti elämänlaatua"

Nykyihmisen tulisi kesälomaan varautuessaan ottaa huomioon myös helleaaltojen aiheuttama nestehukka.

Kalastusonnettomuudet, punkin ja käärmeen puremat sekä nyrjähdykset ja venähdykset vievät mökkeilijöitä ja kesämatkailijoita runsain joukoin päivystykseen kesästä toiseen. Lomareissuun kannattaakin varautua ainakin pienellä ensiapulaukulla.

Outokummun apteekin apteekkari ja Apteekkariliiton toinen varapuheenjohtaja Anu Töyräs hankkisi mökin tai auton ensiapulaukkuun tarvikkeet ainakin naarmujen ja hyönteisten pistojen hoitamiseen.

– Kesämökille kannattaa varata haavanhoitotuotteita, puhdistusainetta, laastaria ja pieniä sidostarpeita, Töyräs sanoo.

Lue myös: Vältä virheet palovammojen ensiavussa – muista varsinkin tämä erittäin tärkeä sääntö

Uusi varautumisen paikka ovat ylettömän helteet

Kesäreissussa myös allergiat voivat vaivata, ja moni ostaakin nenäsumutteita, silmätippoja ja tabletteja. Lomalla kannattaisikin varautua kaikkeen – varsinkin, jos matka suuntautuu pois kaupungista ja kauas apteekeista.

Nykyihmiselle uusi varautumisen paikka ovat ylettömän helteiset kesät, joita Suomessakin on jo koettu. 

– Tänä päivänä on jo aika paljon hellepäiviä varsinkin Etelä-Suomessa. Nesteytys on tärkeää. Varsinkin iäkkäitä ihmisiä ja lapsia pitäisi muistaa nesteyttää, kun ollaan paljon ulkona, ja lapset myös leikkivät, Töyräs sanoo.

Lue myös: Moni ei tiedä, miten onnettomuuspaikalla tulee toimia – tiedätkö sinä?

Lapselle juomaksi voi tarjota mehua. Apteekista saa myös nesteyttämiseen tarkoitettuja valmisteita.

– Niistä saa vähän suoloja ja sokereita. Näin ei esimerkiksi vanhuksilla lähde herkemmin tulemaan kramppeja ja niin sanottuja suonenvetoja. Nesteyttäminen voi parantaa kummasti elämänlaatua.

Hätätilanteessa vesipulloon voi pudottaa pienen merisuolakiteen.

– Sillä voi korvata hikoilua, mutta tietysti suolavesi on pahanmakuista juotuna. Tätä tarkoitusta varten on poretabletteja ja muita valmisteita, joissa makua on peitetty, että niitä on vähän mielekkäämpi juoda.

Lue myös:

Näin hoidat hyönteisten pistot, puremat ja allergiaoireet – yksi vinkki voi auttaa selviämään juhannuksen hyttysistä

Ovatko hyttyset aina juuri sinun kimpussasi? Yksi ihmisryhmä on niistä "oikein herkullinen"

Tällaiset tapaturmat näkyvät eniten mökkipaikkakuntien päivystyksessä

Katso myös: Helle voi viedä ruokahalun, mutta oletko tullut ajatelleeksi tätä seikkaa?

0:40Ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen kertoo, mitä seikkaa ihmiset harvoin tulevat ajatelleeksi silloin, jos helle vie ruokahalun mennessään.