Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Ammattilaisen vinkit – Näin loistat esiintyjänä

Etukäteen valmistautumalla puheen pitäminen sujuu hyvin. Kuvituskuva.
Etukäteen valmistautumalla puheen pitäminen sujuu hyvin. Kuvituskuva.Colourbox.com
Julkaistu 08.11.2012 13:30(Päivitetty 09.11.2012 08:51)

Esiintymistä voi petrata, oli huolena sitten puheen pitäminen tai sosiaalinen kanssakäyminen. Kehonkielen valmentaja neuvoo, miten.

– Kun aloitin uraani, mietin, miten ikinä voin saada tästä leipääni: Suomessa oli mielestäni vain vähän esiintyjiä ja ihmiset ylipäätään luonteeltaan esiintymistä karttavia, Niina Sainius sanoo.

Mutta asiat ovat toisin.

– Olen huomannut, ettei ole sellaista ammattikuntaa tai ihmistä, joka ei hyötyisi kehonkielen ja viestinnän valmennuksesta. Melkein kaikissa työtehtävissä pitää kommunikoida toisten ihmisten kanssa. Näin ollen olemme esillä, vaikkemme välttämättä esitä.

– Jotta ammattitaito tulisi mahdollisimman hyvin esille, esiintymistä on syytä treenata – oli sitten pankinjohtaja tai putkimies, Sainius sanoo.

Niina Sainius kehottaa ottamaan oppia ammattilaisesiintyjien esityksistä.Hannes Paananen

Aloita matkimalla

– Neljä viidesosaa esiintymisestä tehdään ennen kuin astutaan lavalle. Kun "läksyt on tehty" ja materiaalit kunnossa, itse tilanteessa ei tarvitse jännittää niin paljon.

Sainius suosittelee lainaamaan kirjastosta esiintymistä käsitteleviä kirjoja. Teknologiaakin kannattaa hyödyntää.

– Youtube ja internet ylipäänsä ovat pullollaan erilaisten maailmanluokan esiintyjien esityksiä. Tutki ensin, miksi heidän esiintymisensä näyttää niin hyvältä. Ala sitten yksinkertaisesti matkia heitä. Oma tyyli muokkaantuu ajan myötä, Sainius sanoo.

– Omaa esiintymistään voi videoida vaikka kännykällä. Nauhoituksesta näkee omin silmin, mikä on hyvää ja mikä ei. Suomalaisilla tosin tuntuvat silmät omituisesti karsastavan: jos yksikin asia on huonosti, niin kaikki hyvä unohdetaan. Itselleen pitää olla armollinen.

Hörppää rauhassa vettä

Puhetta pitävä henkilö voi helpottaa suoritustaan konkreettisilla asioilla sekä ennen esitystä että itse tilanteessa.

– Monien jännitys lisääntyy, jos pitää käyttää teknisiä laitteita: toimiiko tietokone tai Power Point -esitys? Harjoittelemalla etukäteen koneen ja ohjelmien käyttö saadaan sujuvaksi.

Jos taas tietää, että suu jännityksen takia kuivuu, lavalle kannattaa ottaa mukaan lasi vettä.

Kuvituskuva.Colourbox.com

– On luonnollista, että ihminen pitää puhuessaan taukoja. Veden hörppäys ei suinkaan latista tunnelmaa. Se voi päinvastoin vahvistaa viestiä, kun kuulijat saavat hetken tauon sisäistää kuulemaansa, Sainius sanoo.

Jos todella haluaa tulla huippuesiintyjäksi, Sainius kehottaa menemään ammattilaisen valmennettavaksi.

– Esiintymistä voisi verrata hiihtoon – jokainen suomalainen osaa hiihtää, mutta omin voimin ei pääse maailmanluokan tasolle. Valmentaja antaa vinkit tekniikkaan ja valvoo kehitystä.

Studio55.fi/Piia Simola

Kuvat: Colourbox.com, Hannes Paananen

Tällaista esiintymisvalmennusta julkkikset tarvitsevat

Näkyykö jännittäminen? Kehonkielen valmentaja vastaa

Pelkäätkö esiintymistä? Se johtuu ehkä näistä syistä

Ammattilainen vinkkaa: Näin et jää seinäruusuksi!

Tunnistatko itsesi? Nämä ovat yleisimmät maneerit esiintyessä

Illanvietossa saa olla ujo

Esiintymiskouluttaja: Nämä ovat suomalaisten ongelmat esiintymisessä

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa