Esiintymispelko voi johtua henkilökohtaisista kokemuksista, luonteenpiirteistä ja suurilla ikäluokilla esimerkiksi aikaisemmasta koulukasvatuksesta. Kehonkielen valmentaja Niina Sainius kertoo, kuinka arasta rehtorista tuli valmennuksen myötä luennoiva kouluttaja.
– Nykypäivän viisikymppiset ja sitä vanhemmat ihmiset kasvatettiin koulumaailmassa, jossa piti istua paikoillaan kiltisti ja hötkyilemättä. Itseään ei saanut tehdä näkyväksi. Luokan edessä esiintyessä täytyi pysyä visusti paikoillaan, vaikka on aika luonnotonta, että ihminen ei esiintyessään liiku tai elehdi, Niina Sainius sanoo.
Sainius on kuullut, että monen vanhemman ikäpolven edustajan on tästä syystä edelleen vaikea esiintyä.
– Jännitys ja esiintymispelko juontavat usein nuoruuden huonoihin kokemuksiin: ihminen on työnnetty harjoittelematta johonkin pakotettuun tilanteeseen.
Lapsi oppii vanhempien tavoille
Lähipiirin suhtautuminen esiintymiseen vaikuttaa myös omiin tunteisiin.
– Jos vanhemmat pelkäävät esiintymistä, lapsi oppii helposti samoille tavoille.
– Omat lapseni eivät ole koskaan nähneet, että esiintymisessä olisi mitään pelättävää. Päinvastoin, he ovat nähneet äidin, joka nauttii esiintymisestä. He kysyivätkin minulta koulun aloittaessaan, miksi kaverit jännittävät luokan edessä puhumista, Sainius sanoo.
Positiivinen jännitys bensaa
Ihmisen luonne vaikuttaa niin ikään rohkeuteen olla esillä.
– Jotkut ovat sulkeutuneempia kuin toiset. Mutta oli luonne minkälainen hyvänsä, jokainen voi oppia esiintymistä siinä missä uuden tanssin tai kielenkin, Sainius väittää.
