Varoituksen sana: sanasi voivat tehdä suurta hallaa jälkikasvullesi. Etenkin painoon liittyvät kommentit voivat vaikuttaa vielä aikuisiälläkin lapsen itsetuntoon.
Kukapa meistä ei olisi joskus tuskaillut peilin edessä tai vaa’alla, ääneenkin itseään parjannut. Mutta onko oma äitisi tai isäsi joskus kommentoinut painoasi? Tai oletko itse sanonut tyttärellesi, että hänen asunsa ei imartele hänen kehoaan tai saa hänet näyttämään liian laihalta tai isolta?
Mitä enemmän vanhemmat kommentoivat tyttärensä ulkonäköä tai painoa, sitä todennäköisemmin he on tyytymättömämpiä omaan kehoonsa nuorena aikuisena, kerrotaan Eating and Weight Disorders -julkaisussa. Tämä ei sinänsä ole yllätys, mutta voi vavisutella ajattelemaan, mitä merkitys sanoilla voikaan olla.
"Älä syö niin paljon" -nimeä kantavaan selvitykseen osallistui 501 naista, jotka olivat iältään 20–35-vuotiaita. Heidän kehonkuvaansa kartoitettiin samalla kysyen, kuinka usein vanhemmat ovat kommentoineet heidän painoaan tai syömistapojaan.
Ne osallistujat, joilla oli terve painoindeksi, muistivat lähes kolmanneksen vähemmän vanhempiensa painoon liittyviä kommentteja, kuin ylipainoiset naiset. Mutta painoindeksistä huolimatta kaikista tyytymättömimpiä omaan kehoonsa ja painoonsa olivat ne naiset, jotka olivat kuulleet lapsena tai teininä vanhempiensa kommentteja painoon tai ruokailutottumuksiin liittyen.
Joten vinkkinä vanhemmille: älä kommentoi lapsesi painoa.
Tohtori Rachel Rodgersin mukaan 56 tutkimusta todistavat, että vanhemmilla on äärimmäisen vahva vaikutus lasten – niin tyttöjen kuin poikien – asenteisiin ravintoa ja omaa kehonkuvaa kohtaan. Vanhemmat, jotka pyrkivät kontrolloimaan lastensa ruokavaliota, kannustavat seuraamaan painoaan tai tuovat esille sen, että laihuutta tulisi ihannoida, kasvattavat myös lapsia, jotka ovat tyytymättömiä vartaloihinsa – koosta riippumatta.
Rodgers neuvookin, että vanhempien tulisi olla kommentoimatta lasten painoa tai ulkonäköä: näihin kommentteihin lukeutuvat kritiikki, kiusoittelu ja jopa ”positiiviset” kommentit. "Oletpa niin pieni!"
Hänen mukaansa lasta ei saisi kannustaa dieetteihin tai vihjata tälle pudottamaan painoaan, mutta ei myöskään varoitella välttämään tiettyjä ruokia tai että jotkin ruoat olisivat ”pahasta”. Myöskään lapsen palkitseminen ruoan avulla ei ole ratkaisu: ruoan tehtävä on lievittää nälkää, ei toimia palkkiona.
Rodgersin mukaan vanhempien tulisi osoittaa positiivista asennetta ruokaa kohtaan – vanhempien tulisi syödä aterioita yhdessä lapsien kanssa ja tehdä ruokailusta nautinnollista. Tämän lisäksi lapsille olisi tärkeää selittää, etteivät esimerkiksi mallikuvat ole realistisia.
Tämän lisäksi Rodgers muistuttaa, että vanhempien tulisi itse lopettaa oman painonsa ja tai ulkonäkönsä haukkuminen tai kommentoiminen. Se tekee lapselle yhtä lailla hallaa.
Katso myös:
Lähde: The Guardian.com
Uusimmat
-
22:07
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
19:45
Katso minuutissa: Näin Helsinki peittyi lumeen kenties viimeisen kerran tänä keväänä
-
19:42
Ministeri Juuso ei nauti SDP:n eikä keskustan luottamusta
-
19:38
Tänne lumipyry yltää seuraavaksi
-
19:38
Ukraina haluaa ulkomailta armeijaikäisiä miehiä kotimaahan
-
19:21
Sanna Marin tapasi Obaman
-
19:15
Myräkkä veti suomalaisten suupielet epäuskoiseen hymyyn – katso pyrypäivän tunnelmat
-
Lataa lisää