5 tehovinkkiä: Näin ehkäiset jalkahien hajuhaitat
Jalkahiki on kiusallinen vaiva, oli se sitten peräisin omista tai vierustoverin jaloista. Hikivarpaiden hajuhaittoja voi onneksi estää hyvällä hygienialla ja muutamalla hepolla niksillä.
Jalassa on yli 200 000 hikirauhasta, jotka tuottavat noin puoli tuopillista hikeä joka päivä. Kesällä hajuongelma voi korostua, kun keho viilentää itseään erittämällä tavallista enemmän hikeä.
Puhdas hiki ei haise, ellei siinä ole mukana voimakkaita ruoka-aineita, kuten valkosipulia tai alkoholia. Hajuja muodostuukin vasta, kun ihossa elävät bakteerit alkavat hajottaa hien valkuaisaineita. Hajujen ehkäisemiseksi on siis ensisijaisen tärkeää pitää jalat kuivina.
1. Huolehdi hygieniasta
Pese jalat aina tarvittaessa, mutta vähintään kerran päivässä. Yhtä tärkeää on kuivata jalat huolellisesti, ettei varvasväleissä muhiva kosteus houkuttele hajuja aiheuttavia bakteereja.
2. Käytä sukkia umpinaisten kenkien kanssa
Luonnonmateriaalista valmistetut sukat imevät kosteutta iholta. Vaihda sukat puhtaisiin, kun vanhat eivät enää ime hikeä ja jalat alkavat tuntua kosteilta.
3. Suosi hengittäviä kenkiä
Käytä myös luonnonmateriaalista valmistettuja kenkiä, kuten nahkakenkiä. Kesällä nahkasandaalit mahdollistavat jalkojen hyvän ilmastoinnin. Vältä ahtaita kenkiä ja vaihda kengät tarvittaessa päivän aikana. Tuuleta kengät käytön jälkeen ja anna niiden kuivua kunnolla.
Hajuja neutraloivat pohjalliset ovat käytössä kullanarvoiset. Niitäkin kannattaa vaihdella ja antaa kuivua käyttöjen välillä.
4. Käytä deodoranttia
Apteekista saa tehokkaita jaloille tarkoitettuja deodorantteja ja antiperspirantteja. Liikahikoiluun tarkoitetut antiperspirantit sisältävät alumiinikloridiheksahydraattia, joka turvottaa hikirauhasen tiehyen tukkoon, jolloin hiki imeytyy takaisin elimistöön.
5. Puuteroi kengät
Sirottele kenkiin talkkia tai ruokasoodaa, kun ne ovat kuivat. Puuterimaiset aineet imevät kosteutta ja pahoja hajuja.
Milloin hoitoon?
Jos haju ei taltu yllä olevista keinoista huolimatta, on aika hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Uusimmat
-
23:23
Iranilainen Kultaisen karhun voittaja vankilaan – perusteena "salaliitto valtion turvallisuutta vastaan"
-
22:58
Raju hyökkäys elokuvateatterissa – nyrkkeilijä pieksi katsojan silmittömällä tavalla
-
22:53
MTV Uutiset Saksassa: Yksi Stubbin vierailun Suomi-teema upposi isäntiin kuin kuuma veitsi voihin
-
22:53
Hämmentävä episodi kesken huippuvaarallisen tilanteen Mestarien liigan suurottelussa – "Ei voi mennä läpi"
-
22:34
Suutelukohussa ryvettynyt jalkapallopomo joutuu oikeuden eteen
-
22:32
Piikittelyä Mestarien liiga -jättien välillä – katso, kuka legenda bongattiin Madridin katsomosta
-
22:16
Moni Malmön juutalainen on jättänyt kaupungin suurmielenosoitusten ajaksi: "Tunnelma saattaa muuttua aggressiiviseksi"
-
22:01
Irlannin viisuedustaja yritti sisällyttää Palestiinaa tukevan kannanoton lavameikkiinsä – EBU vihelsi pelin poikki
-
21:59
Aada uskoo tulleensa huumatuksi: "Tuntui, että mä kuolen" – näin THL:n ylilääkäri parantaisi testausta
-
21:59
Britannia karkotti Venäjän puolustusasiamiehen – Zaharovalta tyly vastaus
-
21:47
Finnairin lentokone evakuoitiin Helsinki-Vantaalla – kyydissä ollut ministeri Henriksson kehui henkilökunnan toimintaa
-
21:32
Kova vahvistus: NHL-supertähti tulee MM-kisoihin
-
21:29
Shokkitulos: neljännen sarjatason joukkue pudotti helsinkiläisen liigaseuran – "Katastrofi tästä tuli"
-
21:20
Viron puolustusministeri MTV:lle: Tätä Venäjän sabotaasista voidaan odottaa
-
21:19
Dorothea Wierer pohti, jatkaako uraansa – nyt se selvisi
-
21:08
Euroviisujen väliaikanumerossa piikitellään Suomelle – lavalle marssitetaan myös muumit
-
20:58
Leikkisän modernit mökit – tässä on kymmenes Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:50
Kalle Rovanperältä suora vastalause MM-rallin uudistuksesta ja "säälipisteistä" – ennakoi uhkakuvan toteutuvan: "Ihan helposti voi tulla sekin"
-
20:46
Omakotiliitto: Sähkön siirtomaksussa huimia eroja – nämä ovat nyt kalleimmat ja halvimmat yhtiöt
-
20:33
Boeing jälleen pulassa – lentokone kynti Turkissa asfalttia, kun nokkateline irtosi
-
Lataa lisää