Jalkahiki on kiusallinen vaiva, oli se sitten peräisin omista tai vierustoverin jaloista. Hikivarpaiden hajuhaittoja voi onneksi estää hyvällä hygienialla ja muutamalla hepolla niksillä.
Jalassa on yli 200 000 hikirauhasta, jotka tuottavat noin puoli tuopillista hikeä joka päivä. Kesällä hajuongelma voi korostua, kun keho viilentää itseään erittämällä tavallista enemmän hikeä.
Puhdas hiki ei haise, ellei siinä ole mukana voimakkaita ruoka-aineita, kuten valkosipulia tai alkoholia. Hajuja muodostuukin vasta, kun ihossa elävät bakteerit alkavat hajottaa hien valkuaisaineita. Hajujen ehkäisemiseksi on siis ensisijaisen tärkeää pitää jalat kuivina.
1. Huolehdi hygieniasta
Pese jalat aina tarvittaessa, mutta vähintään kerran päivässä. Yhtä tärkeää on kuivata jalat huolellisesti, ettei varvasväleissä muhiva kosteus houkuttele hajuja aiheuttavia bakteereja.
2. Käytä sukkia umpinaisten kenkien kanssa
Luonnonmateriaalista valmistetut sukat imevät kosteutta iholta. Vaihda sukat puhtaisiin, kun vanhat eivät enää ime hikeä ja jalat alkavat tuntua kosteilta.
3. Suosi hengittäviä kenkiä
Käytä myös luonnonmateriaalista valmistettuja kenkiä, kuten nahkakenkiä. Kesällä nahkasandaalit mahdollistavat jalkojen hyvän ilmastoinnin. Vältä ahtaita kenkiä ja vaihda kengät tarvittaessa päivän aikana. Tuuleta kengät käytön jälkeen ja anna niiden kuivua kunnolla.
Hajuja neutraloivat pohjalliset ovat käytössä kullanarvoiset. Niitäkin kannattaa vaihdella ja antaa kuivua käyttöjen välillä.
4. Käytä deodoranttia
Apteekista saa tehokkaita jaloille tarkoitettuja deodorantteja ja antiperspirantteja. Liikahikoiluun tarkoitetut antiperspirantit sisältävät alumiinikloridiheksahydraattia, joka turvottaa hikirauhasen tiehyen tukkoon, jolloin hiki imeytyy takaisin elimistöön.
5. Puuteroi kengät
Sirottele kenkiin talkkia tai ruokasoodaa, kun ne ovat kuivat. Puuterimaiset aineet imevät kosteutta ja pahoja hajuja.
Milloin hoitoon?
Jos haju ei taltu yllä olevista keinoista huolimatta, on aika hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Uusimmat
-
19:01
Savuton Robert sairastui kurkkusyöpään – syynä kehossa lymyillyt virus
-
18:59
Mitä nyt Turkki? Erdogan uhkaa uudella sotilasoperaatiolla Syyriassa – tästä on kyse
-
18:49
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
18:46
EU:ssa halua ohjata pakotteilla jäädytettyä omaisuutta Ukrainan jälleenrakentamiseen
-
18:45
Slovakia murjoi Tanskan ja ryösti puolivälieräpaikan – turhautunut puolustaja rikkoi pleksin
-
18:43
Leijonat, nyt lohkovoitto olisi lottovoitto! Illan Tshekki-ottelussa perverssi Kanada-tekijä
-
18:30
Kuningatar Elisabetin uusi menopeli ilahdutti – liikkuminen helpottui huomattavasti
-
18:10
Näin eriarvoisesti hintojen nousu kohtelee suomalaisia – mihin ryhmään oma kotitaloutesi kuuluu?
-
18:03
CNN: Venäjä perustamassa sotilastukikohdan Hersonin alueelle, Mariupolista löydetty 200 ruumista – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
17:56
Miksi autovarkaat jäävät kiinni, mutta pyörävarkaat eivät? Poliisi kertoo, miten voit kampittaa kriminaalit
-
17:55
Näin nopeaa bisnesjettiä ihminen ei ole ennen nähnyt – Global 8000 pystyy rikkomaan äänen nopeuden
-
17:48
Nyt on erikoinen! MM-tuomarin oli pakko hylätä osuma osallistuttuaan maalintekoon
-
17:40
Suomalaistutkija pitää uskottavana uiguurien sorrosta kertovaa tietovuotoaineistoa
-
17:35
Ylivieskassa sekä rikottiin kevään lämpöennätys että käytiin pakkasella – ero saman vuorokauden aikana yli 25 astetta
-
17:32
"Monenlaista on Venäjän kanssa koettu, mutta tämä masensi ja lamautti" – matkailuyrittäjät ahdingossa, kun turismi hyytyy Itä-Suomessa
-
17:31
IIHF:ltä vahvistus: Lisää Leijonat-huumaa luvassa – toiset MM-kotikisat sinettiä vailla
-
17:15
Kansan vihollinen näyttää, kuinka suomalaista toimittajaa vainotaan ja maalitetaan – ilmiö ei ole tuulesta temmattu: "Se on korostunut tässä"
-
17:13
Slovakian ykköstähti astui häikäisevästi valokeilaan – Tanskan jatkohaaveille takaisku
-
17:03
Hoitajajärjestöt lievensivät ylityö- ja vuoronvaihtokieltoja – pyrkimyksenä helpottaa jäsenten toimeentuloa kesäkuukausina
-
17:01
USA ja EU korostavat nopeita toimia venäläisestä energiasta irtautumiseksi – Suomen LNG-laiva tervetullut
-
Lataa lisää